Estilos diferentes de técnicas de massagem terapêutica

Seleção do estilo de massagem que é certo para você não é tão fácil como parece . Primeiro, você deve decidir que tipo de massagem terapêutica que você precisa. A riqueza de diferentes massagens terapêuticas estão disponíveis , por isso, se você não tem sorte com um tipo , não desista de massagem completamente . Talvez você simplesmente não escolher a estratégia que irá trabalhar para o que aflige. Massagem Sueca

massagem sueca centra-se em cinco tipos de técnicas : acariciando, fricção , amassamento, percussão e vibração . As técnicas tendem a ser seguidas em seqüência. Os efeitos pretendidos de massagem sueca são para fazer o sangue circular , facilitar o processo de renovação celular da pele e melhorar a elasticidade muscular , de acordo com "princípios de massagem . "
Reflexologia

a Reflexologia é uma massagem terapêutica que tem suas raízes na medicina tradicional chinesa e filosofia. O dedo polegar e os dedos são usados para massajar os pontos de reflexo sobre o corpo , que se acredita que produzem um efeito sobre a outra parte do corpo . Mapas de corpo revelam como estes pontos reflexos são ligados à estimulação de outras partes do corpo . A massagem de reflexologia em uma parte do pé pode ajudar a aliviar a dor de garganta , enquanto uma massagem em outra parte do pé pode melhorar a circulação, de acordo com " Reflexologia ".
Shiatsu

Shiatsu massagem terapêutica remonta a mais de 5.000 anos. Suas raízes estão relacionados com a acupuntura e acupressão. Massagem Shiatsu é realizado principalmente com os polegares , mas também pode incluir as palmas da mão , cotovelo ou até mesmo os pés. A pressão é exercida de forma lenta e dura apenas cerca de seis segundos em cada ponto do corpo . Você pode julgar a qualidade de um massagista em shiatsu por se ou não você está ciente do movimento de pesado para leve pressão .
Massagem Desportiva

Massagem desportiva é uma modalidade voltada para a redução de resíduos metabólicos , ajudando a prevenir ou tratar lesões esportivas e ajudar os atletas a se preparar para a competição. O tipo de tratamento que é dado pode variar de um para outro desporto . Massagem para os jogadores de basquete vai se concentrar em articulações do ombro , antebraços e panturrilhas. Massagem para golfistas incidirá sobre os músculos das costas , dos ombros até a cintura , assim como os braços . Massagem desportiva pode muitas vezes incluem elementos de outros tipos de massagens terapêuticas que são combinados para produzir um único efeito .
Massagem Espiritual

massagens terapêuticas Espirituais apresentar aspectos adicionais, tais como oração, a unção do óleo e até mesmo a imposição de mãos para aliviar o stress e aumentar o seu bem -estar espiritual . Uma massagem espiritual pode realmente tornar-se um meio de adoração. Os óleos que podem ser utilizados em uma sessão de massagem espiritual são escolhidos para o valor terapêutico e, muitas vezes harken de volta às tradições religiosas antigas. Incenso pode ser usado por causa da crença de que facilita o processo de respiração , bem como porque tem uma forte ligação com a Bíblia.