Neti Pot: Benefícios, Como Usar e Irrigação Nasal Explicada

Benefícios

Acredita-se que o uso do neti pot limpe bactérias, sujeira e pólen das passagens nasais, equilibrando a viscosidade do revestimento mucoso. Segundo YogaAge.com, isso cria um estado nasal equilibrado onde "os mecanismos naturais do corpo contra infecções nasais como rinite alérgica, alergias, sinusite e outras queixas respiratórias superiores como dor de garganta, tosse, gotejamento pós-nasal, inflamação de amígdalas e adenoides" são reprogramados. Ajuda a drenar bloqueios dos seios da face.

Tipos

Neti pots vêm em cerâmica, metal e plástico. Swami Omananda Saraswati, usuário, pesquisador e educador, defende a versão em aço inoxidável por ser leve, inquebrável e higiênica.

História

A técnica do neti pot é considerada uma "Kriya", termo sânscrito para coleção de rituais de limpeza e bem-estar. Esses rituais são atribuídos aos antigos mestres de Yoga do Himalaia, cuja linhagem remonta a milhares de anos. Tradicionalmente, Jala Neti prepara para meditação.