Remédios Naturais para Alergias a Mofo e Bolor

Mantenha Sua Casa Limpa e Seca

Um dos métodos naturais mais simples e fáceis de lidar com mofo e bolor é prevenir seu crescimento. Ambos prosperam em locais quentes e úmidos onde água estagnada se acumula. Mantenha sua casa seca com ar condicionado, ventiladores ou desumidificador. Se você encontrar mofo e bolor em sua casa, lave as áreas com uma solução de algumas gotas de água sanitária em um balde de água. Use máscara enquanto limpa. Se você não quer usar água sanitária em sua casa, alguns produtos naturais como vinagre branco e óleo de melaleuca têm propriedades antissépticas semelhantes.

Troque sua roupa de cama e toalhas frequentemente. Se você tem muitos tapetes, cortinas e cortinados, lave-os regularmente. Use água quente e/ou água sanitária quando possível durante ciclos de lavagem. Seque roupas em temperatura mais alta.

Mude Sua Dieta

Mudanças na dieta às vezes aliviam alergias a mofo. Coma menos doces, pães, cogumelos, queijos e conservas. Coma mais vegetais e reduza frutas e sucos de frutas (a menos que você faça com frutas frescas); consuma suco de fruta rapidamente após fazê-lo para garantir que não atraia e comece a crescer mofo. Segundo um estudo da Universidade Cornell, "Alimentos Mofados: Quando Usar, Quando Descartar", uma boa maneira de reduzir sintomas de alergia a mofo é descartar quaisquer alimentos que fiquem mofados. As únicas exceções são algumas frutas fibrosas e queijos duros; apenas corte e descarte as partes mofadas.

Trate Seus Sintomas

Existem vários remédios naturais para alergias a mofo e bolor. Yoga, massagem, acupuntura e simplesmente aprender a relaxar podem ajudar, pois todos estes fortalecem a saúde geral e resposta imune.

Segundo pesquisadores da Universidade Estadual do Arizona, tomar 2.000 mg de vitamina C por dia pode funcionar como um anti-histamínico natural. Pesquisas também mostram que quercetina e bromelina podem fazer o mesmo, especialmente em conjunto com vitamina C. Quanto você deve tomar de qualquer um destes remédios naturais para alergias a mofo e bolor depende de vários fatores: o grau em que você sofre e quanto tempo a temporada de alergia dura na sua área, além de quaisquer outras alergias ou sensibilidades que você possa ter.