Método simples inclui vários ingredientes. Na verdade usa mais ingredientes que receitas mais complexas. Primeira receita: azeite orgânico, óleo girassol, vitamina E, cera de abelha, flores de arnica. Segunda receita: flor arnica, hamamélis, óleo essencial pinheiro, piche pinheiro, enxofre.
Com ingredientes de qualquer receita, faça pasta misturando bem. Reduzem inflamação. Alguns médicos usam estas receitas para pacientes pós-cirurgia.
Outra receita usa menos ingredientes, mas preparo mais complexo. Precisa: cera abelha, flores arnica orgânicas, pimenta caiena, azeite, óleo essencial lavanda. Equipamentos: pote vidro boca larga, coador plástico, pano algodão, latas 30-60ml.
Triture 240g flores arnica, misture com 75g pimenta caiena, coloque no pote vidro. Cubra com azeite e mexa bem. Mantenha aquecido. Use banho-maria com controle temperatura. Mexa óleo 2x/dia por 2 semanas.
Após 2 semanas, extraia óleo: coloque pano algodão no coador, despeje mistura no pano. Esprema óleo do pano em recipiente. Se usar prensa manual, extrai mais. Deixe repousar noite. Manhã seguinte aqueça óleo e derreta cera abelha em panelas separadas. Pare aquecimento óleo quando cera derretida. Misture os dois. Leva 2-3 colheres sopa cera para 1 xícara óleo para boa consistência. Adicione óleo lavanda para cheiro, despeje nas latas para esfriar.