Receita de Limpeza de Cólon com Limonada (Master Cleanse)

Receita Básica

2 colheres (sopa) de suco de limão fresco (≈ meio limão), 240-300 ml de água morna (de nascente ou destilada), 1-2 colheres (sopa) de xarope de bordo (maple syrup) grau B (contém minerais traço). Misture bem, adicione pitada de pimenta caiena a gosto. Beba um copo a cada poucas horas, total 8-10 copos/dia. Duração: 1 a vários dias.

Variações

• Usar meio limão inteiro (sem sementes), orgânico.
• Suco + raspas da casca (evite sementes e parte branca, amargas).
• Alguns recomendam laxante vegetal como fonte de fibra.

Precauções

• Evite desidratação. Se fraqueza ou tontura, interrompa antes do planejado.
• Não dirija ou opere máquinas até saber como reage.
• Uma versão mais suave: água morna, limão e mel/xarope de bordo diariamente pela manhã.
• Contraindicado para hipoglicemia ou diabetes.
• Sob cuidados médicos ou medicação: consulte seu médico antes de iniciar.