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Remédios Naturais para Próstata Saudável

A Próstata e Seus Problemas

A próstata é uma glândula masculina do tamanho de uma noz, localizada acima da bexiga. Produz fluido seminal e envolve a uretra. Inflamação ou inchaço dificultam a micção e causam disfunção sexual. Remédios naturais podem reduzir sintomas e prevenir problemas.

Dieta Rica em Antioxidantes

Consuma alimentos com antioxidantes potentes: tomate, melancia, toranja rosa. Protegem a próstata contra radicais livres que destroem células. O Departamento de Nutrição Humana da Universidade de Illinois pesquisou licopeno (antioxidante de frutas/vegetais vermelhos) e encontrou evidências de redução de inflamação prostática, redução de tumores e propriedades anticancerígenas. Frutas contêm frutose que, segundo Harvard Medical School, estimula produção de vitamina D, retardando e inibindo crescimento tumoral.

Saw Palmetto (Serenoa repens)

Suplementos tratam vários distúrbios prostáticos. Vem de baga nativa do sudeste dos EUA, usada tradicionalmente por nativos americanos. Pode mostrar resultados em aumento prostático em 4-6 semanas. Siga instruções de dosagem (depende da concentração). Estudo de 2001 (Cell Biology International) mostrou inibição de crescimento de células cancerígenas prostáticas em laboratório. Mais pesquisas determinarão eficácia em humanos.

Pygeum (Prunus africana)

Alivia distúrbios prostáticos com inchaço/inflamação. Vem de casca de árvore africana. Certos compostos inibem DHT (derivado da testosterona que promove crescimento glandular). Dose recomendada: 50-100 mg 2x/dia por 6-9 meses para saúde prostática ótima. Dr. Jonathan L. Edwards (American Family Physician, 2008) relata evidências limitadas de alívio de hiperplasia prostática benigna. Use conforme orientação médica.