Como tratar cólicas menstruais Naturalmente

cólica afeta quase todas as mulheres durante a menstruação. Felizmente, as cólicas menstruais são um dos mais fáceis de tratar os sintomas menstruais naturalmente. Abaixo estão alguns dos remédios naturais mais eficazes que podem ser utilizadas para cólicas menstruais. Instruções
1

Tome Motherwort em forma de suplemento diário durante a menstruação para prevenir e tratar as cólicas . Se você não gosta de tomar suplementos , você pode adicionar algumas gotas de tintura de água ou chá em vez .
2

Tomar um suplemento de niacina começando cerca de 5 dias antes da menstruação começa geralmente , continuar a tomar lo até cerca de 2 dias após o final do seu ciclo menstrual . A niacina é muito eficaz no alívio de dores , de qualquer tipo . Ele ajuda diluindo os vasos sanguíneos , permitindo que mais oxigênio e circulação para a parede do útero.
3

Tome um suplemento de Omega 3 ácidos gordos diariamente, e continuar a tomá-lo regularmente, mesmo quando você não estão menstruadas . Os ácidos graxos ajudam a prevenir espasmos do tecido muscular , o que é um fator de cólicas menstruais.