Como Tratar Cólicas Menstruais Naturalmente

Remédios Naturais Eficazes

Cólicas menstruais afetam quase todas as mulheres. Felizmente, são dos sintomas mais fáceis de tratar naturalmente.

1. Agrião (Motherwort): Tome em suplemento diariamente durante a menstruação para prevenir e tratar cólicas. Alternativa: algumas gotas de tintura em água ou chá.
2. Niacina (Vitamina B3): Comece 5 dias antes da menstruação e continue até 2 dias após o fim. Muito eficaz para aliviar cólicas de qualquer tipo. Dilata vasos sanguíneos, aumentando oxigenação e circulação na parede uterina.
3. Ácidos Graxos Ômega-3: Tome suplemento diariamente, continue mesmo fora do período menstrual. Ajudam a prevenir espasmos musculares, fator nas cólicas menstruais.