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Alternativas Naturais à Terapia de Reposição Hormonal (TRH) na Menopausa

Contexto

Mulheres buscam alívio para fogachos, insônia, ressecamento vaginal. Com preocupação crescente sobre efeitos colaterais da TRH convencional, a comunidade médica patrocina mais estudos sobre eficácia de remédios naturais.

Dong Quai (Angelica sinensis)

• Conhecida como "tônico feminino"
• Contém ferro e vitamina E, auxilia equilíbrio hormonal
• Mecanismo incerto: imita ou bloqueia estrogênio? Poucos estudos
• Proporciona alívio de fogachos para algumas mulheres

Cimicífuga (Cimicifuga racemosa / Black Cohosh)

• Estudo no Journal of Clinical Oncology (maio/2001): 80% das 629 participantes com extrato tiveram alívio de sintomas (fogachos, cefaleia)
• Outro estudo: 80 pacientes com comprimidos 2x/dia tiveram maior alívio que grupos com estrogênio ou placebo

Alcaçuz (Glycyrrhiza glabra)

• Estimula adrenal, produz elementos semelhantes à cortisona que imitam hormônios adrenais
• Efeito positivo em estrogênio e progesterona
• Contraindicado: hipertensas ou usuárias de digital

Vitex / Agnocasto (Vitex agnus-castus)

• Contém compostos semelhantes a estrogênio e progesterona
• Originalmente usado para reprimir libido em idade fértil; na menopausa não parece afetar libido
• Estudos mostram eficácia na TPM; nenhum estudo avaliou menopausa

Inhame Silvestre (Dioscorea villosa)

• Contém forma natural de progesterona
• Cremes com extrato divulgados para ressecamento vaginal e fogachos
• Estudo 2001 (Baker Medical Research Institute, Austrália): nenhuma diferença discernível entre creme de inhame e placebo para fogachos e outros sintomas