Como Tratar Vertigem com Massagem Terapêutica (Pontos de Acupressão)

Itens Necessários

• Massoterapeuta licenciado

Instruções (Pontos de Acupressão)

1. Ponto Bai Hui (topo da cabeça): No ápice entre as orelhas. Polegares no centro, indicadores nas pontas das orelhas. Pressione levemente para baixo e para fora. Ponto principal para cefaleia, tontura, hipertensão, dor ocular, irritabilidade.
2. Ponto Qiao Yin (atrás da orelha): Centro da curva do lóbulo. Massageie com indicador em movimentos circulares lentos, pressão suave por 1-2 min. Alivia dor de ouvido, rigidez cervical, cefaleia, zumbido (sintomas de vertigem).
3. Ponto Feng Chi (base do crânio): Na linha do cabelo, dos dois lados do pescoço. Polegares nos pontos macios ao lado do músculo central, mãos envolvendo a cabeça acima das orelhas. Esfregue suavemente por 1-3 min. Alivia rigidez cervical, hipertensão, dormência, dor lombar e nos ombros.
4. Ponto Xin Shu (parte superior das costas): Conte 5 vértebras abaixo da base do pescoço. Encontre o músculo macio entre a coluna e as escápulas. Polegares planos no ponto, palmas logo abaixo das escápulas. Massageie suavemente por 1-3 min em movimento lento para cima e para fora. Melhora fluxo sanguíneo, nutre coração, alivia ansiedade, agitação, irritabilidade, palpitações.
5. Ponto Tai Xi (pé): Envolva o pé com a mão, polegar entre tendão de Aquiles e maléolo medial. Massageie por 1-3 min com pressão suave e movimento circular do polegar. Trata tontura, zumbido, insônia, cefaleia associados à vertigem.

Antes de iniciar qualquer massagem ou fisioterapia, converse com seu médico.