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Remédios caseiros para seios da face

Nossos seios da face são cavidades ocas, cheias de ar, localizadas acima dos olhos, ao longo da parte interna das maçãs do rosto, e atrás da ponte e parte superior do nariz. Se as cavidades dos seios ficam obstruídas, a pressão aumenta e causa dor. Quando seios ficam infectados ou inchados, podem doer tremendamente e levar a sinusite, infecção dos seios e passagens nasais. Problemas sinusais podem ser dolorosos e frustrantes. Autocuidado em casa pode ajudar a aliviar muitos sintomas de problemas sinusais.

Sinusite, a Principal Causa de Problemas Sinusais

A sinusite é classificada como aguda ou crônica. Sinusite aguda tem início súbito e geralmente é causada por infecções bacterianas ou virais do trato respiratório superior, como resfriado comum, alergias ou às vezes por irritantes inalados. Sinusite crônica dura muito tempo. Geralmente ocorre mais de quatro vezes ao ano e pode ser causada por problemas estruturais, como lesão em ossos faciais ou pequenos crescimentos no nariz.

Sintomas de sinusite incluem dor facial e de cabeça, febre, tosse, dor de ouvido ou dente, sensibilidade na testa e maçãs do rosto. Se bater na testa sobre os olhos ou nas maçãs do rosto ou ponte do nariz causa dor, os seios podem estar infectados, segundo "Prescription for Nutritional Healing" por James e Phyllis Balch.

Remédios que Ajudam Problemas Sinusais

Remédios caseiros podem ajudar a abrir seios e aliviar ressecamento. Para promover drenagem, é muito importante beber muitos fluidos. Inalar vapor sobre tigela ou panela de água bem quente (não no fogão) várias vezes ao dia ajuda a abrir seios. Um Neti Pot, disponível na maioria de lojas de varejo ou produtos naturais, pode ser usado para ajudar a drenar seios. Adicione mistura de ½ colher de chá de sal, água morna e pitada de bicarbonato ao Neti Pot. Despeje mistura por cada narina inclinando cabeça para o lado e sobre pia. Compressas mornas e/ou bolsas de gelo também aliviam dor. Calor ajuda alguns, frio outros. Escolha o que funciona para você. Chuveiros com vapor também trazem alívio.

Massagem é muito útil para problemas sinusais. Acupressão pode ser feita em casa pressionando suavemente e segurando a borda interna de cada olho pela ponte do nariz ou ponto interno de cada sobrancelha por alguns momentos. Também pressionar ao lado de cada narina na base da maçã do rosto ou meio da parte inferior da testa pode dar alívio e ajudar promover drenagem.

Alimentos que Curam Seios

Enxofre, composto que faz você chorar ao cortar cebola, pode ajudar você a respirar mais fácil, segundo Barbara Klein, professora de alimentos e nutrição e editora do Journal of Food Science. Outros remédios caseiros de cozinha para seios incluem sopas feitas com alho, jalapeño ou pimenta caiena (ou misturados em alimentos) e raiz-forte. Faça pasta de gengibre, canela ou cravos e espalhe na testa para aliviar congestão. Vinagre de maçã, adicionado ao vapor inalado ou misturado em copo de água morna para beber, também pode ser benéfico.