Métodos alternativos para alta BP

Mais de 50 milhões de americanos sofrem de pressão arterial elevada ( também chamada de hipertensão ) . As terapias tradicionais incluem drogas poderosas, como Lasix ou Caduet . Métodos alternativos podem ser menos caros e têm efeitos colaterais mais suaves do que os fármacos amplamente prescritos. Remédios Herbal

não tem havido extensos estudos ou conclusivos sobre métodos de ervas para o tratamento de pressão arterial elevada. . Você deve conversar com seu médico antes de tomar qualquer ervas ou medicamentos não prescritos por um médico qualificado , especialmente se já estiver a tomar medicamentos para controlar a pressão arterial elevada

Alguns remédios à base de plantas comuns de hipertensão incluem: Rauwolfia serpentina (Indian snakeroot ) , espinheiro, tetrandrina e ginseng. Algumas ervas , incluindo alcaçuz, efedrina , e yohimbe , devem ser evitados, pois especificamente causar pressão alta .

Suplementos

Existem vários suplementos naturais que têm sido bem sucedidas na redução da pressão arterial elevada. Coenzima Q10 ( CoQ10) funciona tão bem como os principais medicamentos para a tensão arterial, mas com poucos , se houver, os efeitos colaterais . CoQ10 está disponível em forma de pílula.

Omega- 3 os ácidos gordos têm recebido muita atenção da mídia nos últimos anos por causa de seu potencial para reduzir a hipertensão leve . Embora a evidência está em conflito sobre como eficazes ômega-3 são , alguns pacientes relatam sucesso com doses do suplemento . Encontra-se disponível na forma de comprimido ou em gel , como um líquido , e também é encontrada naturalmente em alimentos tais como peixes .

Aminoácidos , tais como L - arginina e L - taurina , foram avaliadas quanto aos seus efeitos sobre a alta pressão sanguínea . No entanto , os testes sobre estes suplementos não têm sido conclusivos.
Lifestyle Muda

Além de medicamentos , uma dieta baixa em gorduras e sódio saturada (sal) e rica em vegetais e carboidratos complexos são fundamentais. Relaxamento , exercícios e redução do estresse também se revelaram extremamente benéfico. Aqueles com pressão arterial elevada têm encontrado sucesso com yoga ou Tai Chi, um antigo conjunto de movimentos da China, bem como o exercício moderado regular. Acupuntura - a prática de inserir agulhas muito pequenas na pele por um médico qualificado , também forneceu alguns com alívio de pressão alta .