Como usar o alho para tratar infecções respiratórias

Alho tem sido usada durante séculos para tratar infecções respiratórias e uma série de outras doenças comuns. É seguro e fácil de usar, e não custa quase tanto como over-the- counter remédios . Coisas que você precisa
dente de alho
cápsulas de alho
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alho Research on-line ou em sua biblioteca local . Você vai aprender que o alho , ou mais precisamente a alicina composto encontrado no alho, tem antibacteriana, antiviral e propriedades antifúngicas que o tornam um tratamento para infecções respiratórias.
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Vá para o seu mercado local e estoque up no alho , no início da temporada de gripes e resfriados . Como o inverno passa, você deve usar o alho mais do que você faz em outras épocas do ano. O alho que você usa na sua alimentação vai ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico para combater infecções respiratórias causadas por vírus e outras doenças comuns .
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Use alho cru nos alimentos que você come para perceber máximo benefícios. Pique ou mediu o seu alho e adicioná-lo aos alimentos . Consuma pelo menos 1 dente de alho inteiro por dia, se não mais.
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Use suplementos de alho para tratar infecções respiratórias . Cápsulas de alho podem ser comprados em supermercados, lojas de produtos naturais ou farmácias . Eles são uma boa maneira de incorporar o alho em sua dieta , sem incorrer em bafo de alho .
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preparar um bule de chá de alho para tratar infecções respiratórias . Quando você desenvolve uma tosse ou sentir uma dor de garganta que vem, pique um dente de alho e adicioná-lo à água fervente. Deixe descansar por alguns minutos para permitir que a alicina para infundir a água . Escorre o alho picado e beber a poção . Você notará um efeito de resfriamento maravilhoso no forro de sua garganta enquanto o alho acalma o tecido inflamado.