Drogas naturais para o alívio de tendinite

Tendões são cordas fibrosas que ligam o tecido muscular aos ossos. Tendinite refere-se à irritação ou inflamação de qualquer dos tendões do corpo, embora a condição mais frequentemente ocorre dentro e ao redor os ombros, cotovelos , pulsos e calcanhares (ver referência 1). Os tratamentos convencionais para tendinite frequentemente dependem de over-the -counter analgésicos, injeções de cortisona ao redor do tendão inflamado , fisioterapia e, em casos graves, até mesmo cirurgia . No entanto , os tratamentos estão disponíveis que utilizam alternativas naturais para a medicina tradicional . Ervas e Suplementos

Numerosos ervas anti - inflamatórios estão disponíveis para o tratamento de tendinite . Açafrão é particularmente viável , uma vez que foi mostrado em experiências de laboratório para ser tão eficaz como a hidrocortisona e fenilbutazona ( ver Recurso 1 ) . Cúrcuma pode ser comprado em forma de cápsula , ea dose típica geralmente varia entre 400 e 600 mg por dia.

Estudos também têm mostrado que a garra do diabo é um analgésico eficaz . A desvantagem , no entanto, é que você deve levar até seis cápsulas de 500mg por dia .

Raiz de alcaçuz oferece alívio de uma forma semelhante ao próprio corticosteróides do corpo. Ele não só diminui os radicais livres na área afetada , que inibe as enzimas responsáveis pela inflamação . Ferva 1/2 colher de chá. da erva em 1 xícara de água por 15 minutos para preparar um chá que você deve beber três vezes por dia . Esteja ciente de que o alcaçuz não deve ser tomado se estiver grávida , em diuréticos , tem pressão arterial elevada , diabetes , tireóide , fígado, ou doença cardíaca.

MSM , ou enxofre orgânico, é um analgésico natural, enquanto silício orgânico ajuda a promover o processo de cura do próprio corpo . A vitamina C também é essencial para a produção do corpo de colágeno, um dos principais componentes de tendões saudáveis

é recomendado. É que você consulte um médico antes de iniciar um tratamento alternativo constituído por ervas e /ou suplementos.

tratamentos tópicos

tratamentos tópicos são aplicados sobre a pele por cima da área de inflamação . Em primeiro lugar, nunca use calor , uma vez que você começa a sentir a dor inicial de tendinite. Só use a terapia fria (ver referência 2). Uma compressa fria feita pela mistura de óleo de camomila , cânfora, óleo de eucalipto, óleo de alecrim , lavanda e em água fria irá proporcionar alívio da dor. Após a compressa , aplique creme boswellin para a área afetada . Este creme é feito a partir de uma erva utilizada por centenas de anos para tratar a dor . Outra alternativa é a combinação de 10 a 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com óleo vegetal e esfregando a mistura sobre o local dolorido .
Acupuncture and Lifestyle

Acupuntura é um método tradicional chinês de alívio da dor natural. Ele se baseia em inserção de agulhas na pele para desobstruir vias de energia , conhecidos como meridianos, para diminuir a dor. Vários estudos realizados pela Colaboração Cochrane sugeriram que a acupuntura é um tratamento eficaz para tendinite (ver referência 3). Os tratamentos são os mais benéficos se feito uma a três vezes por semana durante várias semanas . Se você tem seguro , verifique a sua cobertura , como a acupuntura é coberto por alguns planos .

Estilo de vida também desempenha um papel importante no tratamento de tendinite. Sugere-se que uma vez que você começar a sentir dor ou desconforto associado com tendinite , você deve imobilizar a área afetada e evitar atividades que possam causar dor ou inchaço. Não tente fazer passar a dor. Descansando o tendão é um componente importante de cura dos tecidos inflamados . Se a dor está afetando o seu joelho , elevá-la acima do nível do seu coração.