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Como Curar Dedos Inchados por Tocar Guitarra: Remédios Naturais

Até os melhores guitarristas ocasionalmente lidam com dedos inchados. Problema surge porque dedos repetem mesmos movimentos. Se toca em banda, pode não ter chance de descansar mãos entre sets. Pode não perceber inchaço até horas depois ou no dia seguinte. Melhores formas de reduzir inchaço envolvem produtos naturais, disponíveis em lojas de produtos naturais. Ajudam inchaço a diminuir em poucas horas.

Sal de Epsom

Sal de Epsom contém magnésio, que reduz inchaço e alivia dor associada. Ferva 3 xícaras de água e adicione 3 colheres de chá de sal de Epsom. Retire do fogo e despeje em tigela pequena. Deixe repousar 5 a 10 minutos. Descanse mãos na mistura por até 30 minutos ou até água esfriar. Encha pano com gelo e alterne entre imersão e esfregar gelo nos dedos. Pode usar sal de cozinha comum se não tiver sal de Epsom.

Exercício

Trabalhe mãos e dedos sempre que possível, para criar resistência e reduzir inchaço. Aperte e solte punhos 5 vezes, repita cada intervalo pelo menos 2 vezes e tente estalar dedos. Sanjiv Naidu, professor de ortopedia na Penn State, diz que estalar dedos não causa danos. Mantenha mãos planas e curve e estenda cada dedo gentilmente, um por vez. Faça pausa de 5 minutos quando não estiver tocando para continuar trabalhando mãos e dedos.

Óleo de Melaleuca (Tea Tree Oil)

Ferva 2 xícaras de água e adicione algumas gotas de óleo de melaleuca. Tem propriedades antibacterianas que ajudam corpo a combater infecções. Deixe esfriar 5 minutos ou até suportar imersão. Mergulhe dedos inchados por 10 a 15 minutos ou até água não estar mais quente. Alternativamente, esfregue óleo diretamente nos dedos inchados e deixe agir 15 minutos antes de enxaguar.

Alho

Ligue fogão em fogo baixo e despeje 3 colheres de sopa de óleo de gergelim na panela. Aqueça até borbulhar e adicione pelo menos 5 dentes de alho amassados. Mexa continuamente até alho ficar marrom claro. Adicione 1/2 colher de chá de sementes de carom amassadas, 1/2 colher de chá de gengibre em pó e 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó. Retire do fogo e deixe esfriar até poder aplicar sem queimar. Esfregue mistura nos dedos. Guarde em recipiente hermético e aqueça 10 a 15 segundos no micro-ondas antes de usar novamente.