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Limpeza Natural do Cólon: Remédios Orgânicos para Detox e Saúde

A limpeza do cólon é um remédio alternativo natural popular para desintoxicar os intestinos. O cólon faz parte do trato intestinal, onde toxinas nocivas e resíduos se acumulam. Ao livrar-se destas toxinas, fortalece seu sistema imunológico e aumenta sua energia. Sabe-se que toxinas às vezes causam doenças e fazem você sentir-se letárgico. Use os seguintes remédios orgânicos para limpar o cólon naturalmente.

Frutas Ricas em Fibra

Ao adicionar frutas à sua dieta, limpa naturalmente o cólon. Comendo maçãs diariamente, a pectina retira toxinas do revestimento intestinal e a fibra elimina resíduos eficientemente. Também pode combinar maçãs, morangos e mirtilos. Morangos e mirtilos também são ricos em fibra. Bata as frutas no liquidificador para fazer um poderoso smoothie de limpeza do cólon.

Psyllium

Outra opção de limpeza orgânica do cólon é o psyllium. O psyllium é um limpador orgânico popular do cólon e pode ser encontrado em lojas de alimentos naturais. Tome como suplemento dietético em cápsula ou em pó. Outra opção é moer sementes de psyllium com água e beber a mistura. O psyllium contém uma fibra chamada mucilagem. A mucilagem auxilia no processo digestivo ao desencadear contrações do cólon. Quando toma psyllium, suas fezes ficam mais pesadas e volumosas (como resultado de resíduos impactados das paredes intestinais).

Ervas

Ao tomar suplementos de ervas naturais, desintoxica e limpa seu cólon. As seguintes ervas podem ser encontradas em fórmulas de suplemento em lojas de alimentos naturais ou de ervas: dente-de-leão, semente de funcho e raiz de alcaçuz. Quando toma estas ervas, não só limpa seu cólon mas também limpa órgãos essenciais como fígado e rins. É importante manter função hepática e renal saudável e eliminar resíduos destes órgãos. Às vezes resíduos e toxinas dos órgãos infiltram-se no cólon. A semente de funcho tem poderoso efeito de limpeza no cólon; crianças não são aconselhadas a tomar esta erva para limpeza do cólon.

Vegetais

Ao adicionar vegetais à sua dieta, adiciona mais fibra, que auxilia na limpeza do cólon. Compre vegetais orgânicos porque não contêm resíduos químicos tóxicos (comparados a produtos de supermercado). Vegetais são cheios de fibra; escolha vegetais ricos em fibra como aspargos, brócolis e ervilhas. A fibra naturalmente elimina toxinas dos intestinos e move resíduos acumulados para fora do cólon.