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Escovação a Seco da Pele e Desintoxicação Corporal: Benefícios e Técnica

O corpo desintoxica através da pele, fígado, rins e glândulas linfáticas. Escovação diária da pele estimula sistemas circulatório e linfático, ajudando corpo a desintoxicar.

Sistemas Naturais de Desintoxicação do Corpo

Pele é maior órgão do corpo. Elimina toxinas pela transpiração. Poros podem entupir, reduzindo eficiência na eliminação. Sistema linfático é complexo, inclui timo, baço, leucócitos (glóbulos brancos) e gânglios linfáticos. Coleta bactérias e substâncias nocivas e remove da corrente sanguínea. Ambos sistemas eliminam toxinas.

Benefícios

Escovação a seco afeta pele e sistema linfático eliminando células mortas, melhorando circulação, estimulando glândulas sebáceas e sudoríparas. Remove toxinas do corpo. Pode até regenerar células da pele. Prática também pensa-se que reduz ou elimina celulite.

Como Escovar a Pele

Escovas têm cerdas de fibra natural, intensas no início. Comece com luva de fibra natural ou bucha até pele acostumar. Compre escova com cabo para alcançar costas. Escovação deve ser suave, especialmente em áreas sensíveis, sempre em movimento circular em direção ao coração. Evite escovar cortes e hematomas. Prática leva cerca de 5 minutos.

Execução dos Movimentos

Antes do banho, escove pele começando nas solas dos pés. Subindo em direção ao coração, escove panturrilhas, joelhos e coxas. Escove abdômen em movimento circular para estimular intestinos. Depois braços, das palmas até peito e pescoço. Entre no chuveiro, enxágue células mortas.

Considerações

Consulte médico antes de escovação a seco. Importante se tem câncer. Não compartilhe escova com família ou amigos. Áreas sensíveis como rosto não devem ser escovadas. Mantenha escova perto do chuveiro para fácil acesso.