Tome suplemento de Vitamina C diariamente. Vitamina C auxilia crescimento/reparo de osso e tecido, fornece colágeno. Comprovadamente alivia dor e desconforto da STC.
Tome 100mg Vitamina B6 três vezes ao dia. Deficiência comum em STC. Reduz inchaço, alivia dor e desconforto. Quem toma mais de 200mg/dia deve consultar médico — fale com seu médico antes de iniciar.
Tome 25mg Riboflavina (B2) diariamente. Trabalha com B6 e potencializa resultados.