Beba suco de grama de trigo (Wheatgrass) ou tome suplemento diariamente. Wheatgrass reverteu danos de catarata em cães e está sendo estudado para humanos.
Tome Mirtilo (Bilberry) em suplemento diariamente. Parente do mirtilo comum, rico em antocianósidos — flavonoides que protegem retina e lente do olho contra dano oxidativo.
Beba Chá Verde Orgânico 2-3 vezes ao dia ou tome suplemento 2 vezes ao dia. Rico em antioxidantes, benéfico para saúde ocular geral e visão.