Maneiras não medicinais para eliminar a congestão

Congestionamento ocorre quando as passagens nasais tornar inflamado devido a alérgenos ou um vírus. Existem muitos medicamentos disponíveis para tratar a congestão , e eles são geralmente eficazes . Para ainda mais eficaz tratamento de congestionamento , combine medicação com métodos descongestionantes não- medicinais, ou o uso como um tratamento alternativo por conta própria. Assoar o nariz

assoar o nariz é essencial para limpar o congestionamento e evitar a infecção . Para evitar dores de ouvido , que podem ser causadas por sopro pesado, assoar o nariz com regularidade e suavidade. Cubra uma narina e esvaziar os outros lados , então alternados.
Vapor

Tome um banho de vapor ou chuveiro para soltar muco e hidratar passagens nasais. Se você é fraco demais para ficar no chuveiro ou tomar um longo banho , simplesmente sentar-se em uma sala cheia de vapor por 5-10 minutos . Você também pode usar o vapor de uma panela de água fervente : Use uma toalha para cobrir a cabeça e respirar o vapor durante alguns minutos , mantendo-se longe o suficiente da água para evitar queimaduras de vapor ou desconforto

Salves

Usando uma pomada vai soltar qualquer muco nas fossas nasais e também vai hidratar a pele macia debaixo do nariz . Eucalyptus , mentol e cânfora são tratamentos comuns Salve.

Vapores

inalação dos vapores de vários óleos, como o eucalipto, óleo da árvore do chá ou óleo de hortelã vai ajudar a hidratar e abrir o canal nasal . Adicionar 3-4 gotas de óleo na água fervente e inalar por 5-10 minutos .
Chicken Soup

Pode ser considerado conto de um velho wive , mas frango sopa é uma ótima maneira de tanto congestionamento clara e repor os nutrientes do seu corpo. Adicione a pimenta do reino moída a aumentar propriedades descongestionantes da sopa .
Sono

à noite ou durante cochilos , dormir com um travesseiro extra para incentivar as passagens nasais para drenar. Começar a abundância do sono durante a noite e descansar durante o dia sempre que possível. Isso vai dar o seu sistema imunitário um impulso e permitir que ele para lutar melhor a causa do congestionamento.
Vitamina C

vitamina C reduz os níveis de histamina, que podem contribuir para congestionamento. Um suplemento de vitamina C também vai estimular o sistema imunológico . Potes
Neti Pots

Neti dependem de um método conhecido como irrigação nasal para aliviar o congestionamento e prevenir a infecção. Neti potes podem ser comprados em farmácias e muitos supermercados . Uma solução salina é despejada em uma narina , enquanto as pontas do usuário a cabeça e olha para o teto , o que permite que a solução para correr através da cavidade nasal e saiu pela outra narina . Embora muitas pessoas usam potes neti em uma base diária , um artigo sobre MD Web intitulado " Neti Pot, Irrigação nasal Prós e Contras ", sugere usá-los há mais de três semanas para tratar a congestão grave.