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Ácidos Graxos Ômega-3 e TDAH: Visão Geral das Pesquisas

O transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH) é um distúrbio comportamental que geralmente se manifesta na infância. Medicamentos prescritos estão disponíveis, mas nem sempre controlam completamente os sintomas. Pesquisas atuais avaliam formas de controlar a condição, e vários estudos investigaram o uso de óleos de peixe, que contêm ácidos graxos essenciais ômega-3 e ômega-6, no tratamento do TDAH.

Ácidos Graxos e TDAH

As causas do TDAH não são completamente compreendidas, mas um estudo publicado no Journal of Child Psychology and Psychiatry identificou menores concentrações de ácidos graxos no sangue de crianças com TDAH comparadas a crianças sem o transtorno, sugerindo que a deficiência pode desempenhar papel no desenvolvimento do TDAH. Outro estudo, no American Journal of Clinical Nutrition, também mostrou níveis mais baixos em meninos com TDAH, mas observou que a razão não era clara.

Tipos de Ácidos Graxos

Existem dois ácidos graxos essenciais (AGE) geralmente considerados: ômega-3 e ômega-6. Ambos são necessários para o desenvolvimento e funcionamento adequado dos neurônios no cérebro. AGEs não podem ser produzidos pelo corpo como outras gorduras e devem ser obtidos da dieta.

Suplementação de Ácidos Graxos

É possível que a suplementação em crianças com TDAH eleve seus níveis sanguíneos e resolva alguns sintomas. Um estudo publicado no periódico Nutrition tentou determinar se a suplementação de AGE poderia melhorar o comportamento de crianças com TDAH. O estudo sugere melhora modesta no comportamento e sintomas com a suplementação na dieta.

Peixes

Peixes contêm algumas das maiores concentrações de AGE, segundo a FDA. Os com maior concentração de ômega-3 são salmão, cavala, anchova, sardinha e atum albacora. Especialistas sugerem cápsulas de óleo de peixe comerciais, pois crianças dificilmente obtêm AGE suficiente apenas na dieta. Suplementos com altas doses de ômega-3 e ômega-6 estão disponíveis em farmácias e lojas de produtos naturais. A dose sugerida para tratamento suplementar de crianças com TDAH é um grama de AGE por dia.

Suplementos de AGE

Ensaios clínicos randomizados em larga escala ainda não foram conduzidos, por isso as recomendações oficiais não incluem suplementos de AGE. Eles têm sido estudados principalmente como terapia complementar para TDAH. Medicina complementar é usada em adição a tratamentos comprovados e aprovados, não como terapia primária. A suplementação pode ter benefícios como parte de um plano geral, mas não deve ser o meio principal de controle da doença.