Benefícios da Palha de Aveia (Avena Sativa) para Pele, Ossos e Saúde Mental

Opções de medicina alternativa tornam-se mais populares na busca por formas naturais de melhorar saúde geral. Palha de aveia, ou Avena sativa, tem propriedades terapêuticas e benefícios quando usada internamente como chá ou externamente como cataplasma ou banho. Seguem condições que a palha de aveia trata efetivamente.

Pele

Palha de aveia, aplicada externamente como cataplasma ou banho, é tratamento calmante e eficaz para: pele seca, queimaduras solares, catapora, eczema e psoríase. Mucilagem e silício na palha hidratam e limpam células, aliviando essas condições.

Ossos

Palha de aveia, tomada como chá, usada para construir ossos e reduzir impacto da osteoporose. Segundo Centro Médico da Universidade de Maryland, pode aumentar níveis hormonais para estimular crescimento celular. Rica em cálcio e sílica. Sílica encontrada em dentes, ossos, ligamentos e pele. Sílica, combinada com mucilagem calmante, também alivia inflamação articular.

Saúde Mental

Palha de aveia eficaz para crianças hiperativas, ansiedade, ataques de pânico, superação de vícios, redução de estresse e depressão. Sementes de aveia carregam propriedades antiespasmódicas, nervinas e estimulantes que ajudam saúde mental geral. Também contém cálcio, zinco, magnésio e vitaminas B necessárias para bem-estar mental.