Como Misturar Pó de Amla

O pó de amla é feito de fruta de amla seca, também conhecida como groselha indiana. É usado para adicionar valor nutricional extra aos alimentos e também para tratar várias condições, como pressão alta, diabetes e muitas outras. O pó de amla repõe os níveis de energia e é rico em aminoácidos, minerais e vitamina C. Também tem propriedades antibacterianas e laxantes.

Coisas que Você Vai Precisar

• Copo medidor
• Copo para beber
• Água ou suco
• Colher
• Pó de amla

Instruções

1. Passo 1: Meça 180 a 240 ml (6 a 8 oz) de água ou suco e despeje em um copo para beber. Suco de maçã funciona melhor por causa de seu sabor doce.

2. Passo 2: Adicione 4 colheres de chá de pó de amla e misture com uma colher até ficar bem misturado.

3. Passo 3: Beba 180 a 240 ml (6 a 8 onças fluidas), 1 a 3 vezes por dia, para os maiores benefícios à saúde. Para energia extra, o pó de amla pode ser tomado com mais frequência sem efeitos adversos conhecidos.

4. Passo 4: Guarde qualquer sobra na geladeira até estar pronto para beber.