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O que você pode vaporizar: Guia completo

O que é vaporização

Transformar algo sólido ou líquido em gás chama-se vaporização. Vaporizar água, certas plantas e óleos essenciais pode ter efeitos terapêuticos poderosos no corpo. No entanto, nem tudo que pode ser vaporizado deve ser vaporizado; é fundamental pesquisar os efeitos na saúde antes de vaporizar qualquer substância. A vaporização é um processo relativamente simples, como ferver uma panela de água, mas pode ser tornada mais precisa com um vaporizador digital de alta qualidade.

Água

A água é uma substância comumente vaporizada, tanto no chuveiro quanto em vaporizações faciais medicinais. Um vapor curativo é criado fervendo água e colocando a cabeça diretamente sobre o vapor (a uma distância segura). O vapor ajuda a fluidificar o muco, facilitando a respiração para quem sofre de congestão. A tosse também pode ser tratada com vapor de água. Água colocada em vaporizadores especiais, chamados umidificadores, é colocada no quarto à noite para aumentar a umidade do ambiente a um nível desejado, aliviando a tosse e facilitando o sono.

Ervas

As ervas podem ser vaporizadas sozinhas em um vaporizador ou adicionadas à água de um umidificador. Existem muitos tipos de ervas que podem ser vaporizadas, incluindo tomilho, sálvia, camomila e erva-de-são-joão. Antes de vaporizar qualquer erva, descubra a temperatura ideal de vaporização para cada uma. Um vaporizador com controle digital de temperatura permitirá obter os melhores efeitos terapêuticos de cada erva.

Óleos essenciais

Os óleos essenciais são frequentemente vaporizados com água para aromaterapia. Adicionar uma pequena quantidade de água e algumas gotas de um óleo essencial, como lavanda ou eucalipto, não só deixará o ambiente com um aroma agradável, mas também pode oferecer poderosos efeitos curativos. A lavanda ajuda a acalmar os nervos e aliviar dores de cabeça. O eucalipto ajuda a aliviar a congestão e a tosse. Você também pode criar sua própria mistura única de óleos para criar um efeito sinérgico potente.

Produtos químicos

Muitos produtos químicos presentes na água da torneira vaporizam a temperaturas muito mais baixas que a água. Ao tomar um banho quente, essas substâncias tornam-se gasosas e podem ser facilmente inaladas. Um exemplo é o cloro. O cloro em sua forma líquida é muito mais benigno do que na gasosa. Quando vaporizado junto com outros produtos químicos da água, pode facilmente transformar-se em clorofórmio. Ao ser inalado junto com o vapor do chuveiro, esses gases podem causar efeitos adversos à saúde. Pessoas sensíveis podem adquirir chuveiros com filtros especiais para reduzir a quantidade de produtos químicos.