Como Equilibrar Níveis de T3 e T4 Naturalmente (Saúde da Tireoide)

A tireoide controla hormônios que afetam várias funções importantes. Hormônios T3 e T4 auxiliam síntese proteica geral e equilibram níveis de nitrogênio, afetando metabolismo e energia. Quando tireoide não funciona bem, existem métodos para regular hormônios. Interessados em tratamento natural encontrarão remédios fáceis. Se problemas persistirem, cuidado médico pode ser necessário.

Instruções

1. Mude sua dieta. Segundo site Podell Medical Practice, dieta frequentemente ignorada como culpada de hipotireoidismo. Nutrição pobre inibe capacidade da tireoide de produzir T4 e converter T4 em T3. Comer muito repolho, couve de Bruxelas, brócolis ou couve-flor pode bloquear a tireoide.

2. Revise medicamentos com seu médico. Lítio é bloqueador tireoidiano comum, assim como suplemento L-Carnitina em altas doses.

3. Aumente ingestão de selênio. Selênio ajuda corpo converter T4 em T3 e pode "suprimir anticorpos antitireoide", segundo Dr. Podell, que o chama de "gigante adormecido" dos remédios naturais para tireoide.

4. Aumente ingestão de alimentos naturais. Inclua grãos integrais, frutos do mar, nozes, sementes, além de multivitamínico com Vitamina D e Zinco. Açúcar processado, farinha branca e cafeína também afetam tireoide; eliminar pode ajudar tireoide e aumentar saúde geral.