Formas naturais e Produtos para limpar seu corpo

Nossos corpos estão constantemente sob ataque de toxinas em nossos alimentos e meio ambiente , o que pode impactar negativamente a nossa saúde em geral . É importante ocasionalmente limpar o organismo dessas toxinas para ajudar seu corpo a funcionar de forma otimizada. Felizmente, existem muitos produtos diferentes e maneiras em que você pode limpar o seu corpo destas toxinas . Rápido

O jejum é uma forma natural de limpar sem o uso de quaisquer produtos . O processo envolve a beber pelo menos 12 , de 8 onças. copos de água por dia para limpar o seu sistema de poluentes. Além disso, você vai querer beber dois copos de água durante o dia com uma colher de sopa. de mel, 2 colheres de chá . de suco de limão , 3 a 4 colheres de sopa. de vinagre e uma pitada de pimenta caiena misturados. O jejum pode durar de três a 10 dias. Depois de completar o jejum , você deve reintroduzir comida devagar e com cuidado , comer frutas e vegetais para os primeiros dois a três dias .

Sauna

Saunas são um meio eficaz para o corpo a eliminar toxinas através do suor. As temperaturas no tipo vapor saunas são entre 90 a 120 graus. As temperaturas em um tipo seco sauna pode ser mais do que 150 graus . Quando você se senta neste tipo de calor , seu corpo vai suar para tentar resfriar-se , e vai eliminar os poluentes que estão em sua pele. Além disso, é importante beber bastante água para ajudar a eliminar as toxinas do seu corpo . O uso de saunas para limpar foram populares na Europa por centenas de anos.

Dieta

dietas de limpeza são projetados principalmente para limpar o sistema digestivo, mas pode ser benéfica para desintoxicar outras partes do seu corpo também. Essas dietas geralmente envolvem lotes de frutas e legumes, produtos ricos em fibras como sementes de linho ou psyllium e bactérias benéficas conhecidas como probióticos. Os alimentos que têm açúcar , cafeína e produtos químicos e alimentos processados são eliminados da dieta . É importante beber muita água. Estas dietas geralmente duram uma a três semanas . Uma vez que a limpeza é concluída, a facilidade de volta em sua dieta normal.
Cleanser

Há muitos produtos purificadores disponíveis no mercado hoje. Estes geralmente envolvem tomar um suplemento em comprimido ou em pó todos os dias por algumas semanas, juntamente com uma boa dieta , alimentos orgânicos naturais. As opções mais populares podem incluir Açaí, fibra psyllium ou extrato de grapefruit, que têm se mostrado eficazes na limpeza do sistema digestivo . Não deixe de consultar o seu médico antes de iniciar uma limpeza com esses produtos over-the -counter .