Como Identificar Pontos-Gatilho nas Articulações

Princípio

Embora pareçam nas articulações, pontos-gatilho que as afetam estão quase sempre nos tecidos circundantes. Deteta-se por exploração suave com dedos e feedback do doente.

Passos

1. Pergunte se há dor, desconforto, perda de mobilidade em/ao redor das articulações. Descubra problemas de saúde subjacentes (artrite, lesões passadas) – dor pode não ser de pontos-gatilho. Ajuda a saber onde ter cuidado extra.
2. Avise que ao explorar articulações pode sentir dor leve/desconforto ao encontrar ponto-gatilho, e dor pode aparecer noutra parte do corpo. Se souber, menos provável afastar-se, permitindo exploração eficaz.
3. Trabalhe suavemente ao redor da articulação afetada, localizando músculos que se inserem nela. Pontos-gatilho ficam junto a ossos/ligamentos, **não sobre eles**.
4. Pressione suavemente nódulos duros/encordados ao redor das articulações, subindo/descendo seu comprimento.
5. Verifique com doente: peça para avisar se sente sensibilidade extrema ao palpar. Quando sim, provavelmente encontrou ponto-gatilho.
6. Aplique pressão constante no ponto-gatilho para libertá-lo.