Como Encontrar Pontos de Pressão no Peito e Corpo

Pontos no Peito e Torso

1. Clavícula/ombro: topo do peito, entre ombro e clavícula. Sinta fenda sob clavícula junto ao músculo do ombro. Pressione ~2,5 cm abaixo dessa fenda. Lado inteiro formiga → ajuda respiração e foco/autoestima.
2. Plexo solar: sob o esterno, centro do torso. Pressione onde parede torácica dura se torna mole. Força saída do ar → valioso para autodefesa. Pressão também alivia soluços.
3. Abaixo do umbigo: 4 dedos abaixo do umbigo. Pressione ponto diretamente sob dedos. Ajuda questões órgãos reprodutivos (homens/mulheres).
4. 2 dedos abaixo do ponto anterior: pressione ponto no meio do abdómen. Alivia obstipação.
5. Fossa ilíaca: deslize dedos lateralmente até sentir ossos ilíacos. Pressione parte mole interior aos ossos. Relaxa baixo ventre, alivia questões digestivas. Pessoas com cócegas podem não tolerar.