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Peso Normal para Adolescentes de 14 Anos: Referências por Altura e Sexo

Contexto: Corpo em Transformação

Aos 14 anos, altura, composição corporal e peso mudam rapidamente. Tipos de corpo variam muito; altura e sexo são os principais parâmetros de referência.

Por Que o Peso Importa Além da Estética

• Abaixo do peso: pode indicar má absorção (doença celíaca) ou transtorno alimentar (bulimia).
• Acima do peso: risco de artrite, diabetes, infertilidade, hipertensão, colesterol alto.

IMC: Ferramenta Padrão Médica

Fórmula (libras/pol): (peso × 703) ÷ (altura em pol)². Resultado 18,5–24,9 = peso normal.

Tabelas de Referência (CDC)

Meninos (altura média 63–66 pol)

Altura (pol)	Peso Normal (lbs)
63	104–140
64	107–145
65	111–149
66	114–154

Meninas (altura média 63–64 pol)

Altura (pol)	Peso Normal (lbs)
63	104–140
64	107–145

Limitações do IMC

• Não distingue gordura de músculo.
• Atleta musculoso pode cair em "sobrepeso" sendo saudável.
• Adolescente com IMC normal pode ter excesso de gordura corporal (falso negativo).

Use o IMC como triagem, não diagnóstico final. Consulte pediatra para avaliação completa.