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Elíptico magnético vs. resistência a ar: qual escolher para casa?

Ambos oferecem cardio de baixo impacto (500–850 kcal/h), movimento natural, monitor cardíaco, pedais articulados. Diferenças-chave:

Ruído

Magnético: silencioso (sem ventoinha) → ouve TV, música, podcast. Ar: ruído de ventoinha proporcional à velocidade — pode incomodar em apartamentos.

Resistência ajustável

Magnético: níveis discretos (1–20/24/32), ajustáveis durante o treino (botão/console). Ar: resistência depende da velocidade da ventoinha — não há "níveis" fixos; você controla pela cadência.

Programas pré-definidos

Magnéticos costumam vir com 10–30 programas (intervalos, subida, queima gordura, frequência cardíaca alvo) que ajustam resistência automaticamente. Modelos a ar: geralmente só manual.

Sensação de pedalada

• Ar: sensação mais "fluida", progressiva, similar a remo/ski erg — preferida por atletas de cross-training.
• Magnético: passo mais consistente, previsível, melhor para reabilitação e treino controlado por zona de FC.

Tamanho e preço

Ambos compactos (14–20" largura). Magnéticos de entrada mais baratos; ar de alta gama (Assault, Rogue) mais caros.

Veredito

• Silêncio, programas automáticos, controle preciso de zona → Magnético.
• Sensação natural, durabilidade extrema, simplicidade, não liga na tomada → Ar.