Dicas de dieta de Candida

Candida é o termo técnico que define um "supercrescimento de levedura" em seu corpo, e é de natureza fúngica. Se você está sofrendo de Candida, ou infecções fúngicas recorrentes, você irá se beneficiar de uma dieta rigorosa de Candida. a dieta é a fome do fungo Candida e eliminá-lo do seu sistema.Esta é uma dieta muito simples, mas restritiva, que deve ser combinada com um programa de limpeza de ervas.

Sem Leveduras

Candida se alimenta de levedura Levedura é um ingrediente ativo em muitos alimentos diferentes, com o pão sendo o mais óbvio.Você deve tornar-se consciente do rótulo.Se o fermento é um ingrediente, então é melhor evitar esse alimento.A cerveja é feita com levedura de cerveja, então isso é sobre a lista de "não" também.

Sem açúcar

Candida se alimenta de açúcar. Todos os açúcares precisam ser eliminados, incluindo sucos de frutas e frutas com alto teor de açúcar. Isso inclui bananas, maçãs vermelhas, pêssegos e peras, sem frutos enlatados ou frutos secos, pois são muito ricos em açúcar. br>

Sem leite, queijo de qualquer tipo, creamers, sorvete ou iogurte. Uma pequena quantidade de iogurte pode ser permitida em fases posteriores da sua dieta Candida. Fale com o seu nutricionista ou prestador de cuidados de saúde.

Sem alimentos mofados, fermentados ou fúngicos

Alimentos mofados, como amendoim, pistache, melão e queijo devem ser evitados. Alimentos fermentados como vinagre, vinho, todos os álcoois e condimentos em conserva devem ser evitados também. Cogumelos são um fungo, então qualquer coisa na família dos cogumelos deve ser evitada.

A água é uma parte essencial da sua dieta Candida. Ajudará a eliminar toxinas que são produzidas quando Candida começa a morrer em seu sistema. Você também pode beber chás de ervas e suco de cranberry orgânico diluído em água e adoçado com xilitol ou stevia. O café é muito ácido e pode criar um terreno fértil em seu sistema para Candida florescer.

Vegtables

Legumes frescos serão um esteio, enquanto você estiver em uma dieta Candida. Certifique-se de ter muitos legumes disponíveis para lanche e preparar para as refeições. Batatas são permitidas depois que você está na dieta por duas semanas. Batata-doce está bem a qualquer momento. O consultor de infecção de levedura afirma que algumas frutas aprovadas para a dieta de Candida são maçãs verdes, bagas, abacates, toranja, limões e limas. Abacate é outra fonte muito boa de gordura boa durante esta dieta.

Proteína

Outro grampo de sua dieta de Candida ou limpar é proteína. Carne, frango e peixe são boas escolhas. Fique longe de carne de porco, pois pode ter parasitas que podem interferir no processo de limpeza da Candida. As proteínas do soro lácteas livres de açúcar e leveduras podem ser benéficas se você estiver com fome e buscando proteína extra em sua dieta. Os ovos são um alimento alcalinizante e pode ser usado em muitas receitas, enquanto na dieta Candida.

Grãos integrais

Há uma diferença de opinião entre os profissionais quanto a se ou não grãos integrais, como aveia, milho, farinha de milho, amaranto e arroz integral são aceitáveis. Pergunte ao seu médico qual método ele acha melhor para você.

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