Como estudar dieta e nutrição

Estudar dieta e nutrição é uma busca válida para qualquer pessoa, desde o leigo até alguém que busca uma carreira relacionada à nutrição. Todos precisam saber muito sobre esse assunto, porque a alimentação saudável e a nutrição são elementos fundamentais no caminho para uma saúde vibrante e duradoura. Múltiplas maneiras existem para estudar dieta e nutrição, com muitas delas sendo gratuitas ou de baixo custo, e como você vai sobre o seu aprendizado dependerá de suas necessidades e objetivos. Por exemplo, estudar dieta e nutrição como leigos diferirá dos estudos de alguém que deseja uma certificação profissional e carreira.

Marque uma consulta com um nutricionista profissional ou certificado e encontre-se com ele ou ela. pessoa ou por telefone. Antes da consulta, escreva todas as perguntas que gostaria de fazer na reunião. Aborde esta reunião como uma entrevista com essa pessoa. Nessa consulta, faça suas perguntas sobre dieta e nutrição. Faça anotações e consulte mais tarde suas anotações, conforme necessário.

Compre alguns livros de dieta e nutrição, ou peça emprestados de sua biblioteca local. Verifique não apenas a sua biblioteca pública, mas também qualquer universidade, faculdade comunitária ou bibliotecas médicas /de saúde que estejam perto de você. Os livros específicos que você recebe dependerão de quais tipos de dieta e filosofias nutricionais você gostaria de aprender. Por exemplo, se você quiser estudar dietas vegetarianas, veganas ou crus, você lerá livros diferentes do que faria se planeja aprender sobre dietas, incluindo dietas e nutrição. Para estudos mais abrangentes, leia sobre todos os tipos de dietas e nutrição.

Leia artigos de periódicos médicos e de saúde relacionados à dieta e nutrição, dependendo do que você quer estudar e aprender. Esses artigos podem ser desafiadores para uma pessoa leiga, mas geralmente incluem informações sobre, por exemplo, como a nutrição afeta várias condições de saúde.

Pesquise e leia sites relacionados a dieta e nutrição. Algumas palavras-chave e termos de pesquisa para entrar em um mecanismo de pesquisa on-line incluem "dieta de estudo" e "informações nutricionais". O site e o material da Associação Americana de Dietética podem ser um bom ponto de partida. Uma abundância de informações sobre dieta e nutrição existe online, e é importante ser capaz de discernir e eliminar a desinformação.

Inscreva-se e participe de vários teleseminars e webinars que discutem dieta e nutrição. Muitos deles são gratuitos e tendem a ser altamente informativos e educacionais.

Considerar matricular-se em faculdades comunitárias, universidades ou aulas on-line de dieta e nutrição, ou mesmo em um programa de graduação ou pós-graduação. Se você é sério sobre como obter treinamento de nível profissional em dieta e nutrição. Siga este caminho se você planeja obter uma certificação profissional e se você deseja eventualmente consultar e ensinar aos outros sobre dieta e nutrição.

Dica

Tome notas enquanto estuda, ou melhor no entanto, configure um bloco de anotações ou três argolas, onde você reunirá todas as informações obtidas em um local organizado e consolidado. Informações sobre dieta e nutrição estão mudando constantemente, então tenha isso em mente ao estudar. Você pode querer inclinar-se para a leitura de informações que foram escritas e publicadas muito recentemente.

Avisos

Muitas informações sobre dieta e nutrição são tendenciosas, portanto, esteja ciente disso enquanto estuda. Muitas pessoas são apaixonadas por seus próprios pontos de vista, com exclusão de outras posições. Aprenda a peneirar o preconceito e chegar a apenas os fatos.