Quantas Calorias Você Queima com Slim em

O Slim in Six é um dos muitos programas de exercícios distribuídos pela Beach Body, uma empresa de home fitness. Deriva seu nome de sua alegação de que os participantes podem remodelar seus corpos em seis semanas.

Fundamentos do Programa |

Segundo seu site, o programa Slim in Six combina cardio kickboxing, aeróbica tradicional, exercícios de resistência e power yoga. em um programa direcionado para tonificar os músculos de suas coxas, abdominais e bumbum. Ao contrário de outras ofertas do Corpo de Praia, seu foco está na modelagem e tonificação, e não na perda de peso ou queima de gordura.

Calorie Burn

O site de recursos de fitness Nutristrategy fornece informações sobre diferentes atividades. Embora não contenha informações sobre programas de exercícios específicos, ele classifica um programa de aeróbica como o Slim in Six a 450 calorias por hora em uma mulher de 70 quilos. Porque as pessoas mais pesadas queimam mais calorias em todas as atividades, uma pessoa de 200 libras queimaria cerca de 600 calorias no mesmo treino.

Outros fatores

Muitos outros fatores podem afetar quantas calorias você queima durante o treino. Quão vigorosamente você segue a fita, e qual nível de dificuldade você escolhe, aumentará ou diminuirá sua queimadura. Outros fatores podem incluir a temperatura, a hora do dia e até mesmo o seu humor durante o treino.