Comprimidos de desintoxicação para perda de peso

Os americanos gastam US $ 40 bilhões todos os anos em programas de perda de peso e produtos como pílulas dietéticas, de acordo com a Bloomberg BusinessWeek. Pílulas de desintoxicação são comercializadas para perda de peso porque alguns profissionais de saúde naturais identificaram uma ligação entre a sobrecarga de toxinas e o ganho de peso. Como o médico de família Mark Hyman relata na revista "Alternative Therapies", o link da obesidade-toxina não é uma idéia marginal. Organizações como os Institutos Nacionais de Saúde, a Agência de Proteção Ambiental e a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA estão atualmente explorando a conexão.

Explanation

Ann Louise Gittleman, autora de “The Fast Track One-Day Detox Dieta ”refere-se à conexão entre toxinas e perda de peso como o“ elo perdido ”. Como ela explica, o acúmulo de toxinas no corpo impede que o fígado funcione efetivamente para metabolizar gorduras e eliminar toxinas. Quando seu fígado não está em sua eficiência máxima, outros sistemas em seu corpo que desempenham um papel no controle de peso, como a digestão e seu sistema cardiovascular, também são afetados negativamente.

Fiber

De acordo com Brenda Watson ", fibra desempenha um papel essencial em livrar seu corpo de toxinas. A fibra solúvel, que se dissolve na água para formar um gel espesso, absorve as toxinas do corpo e as liga aos ácidos graxos, observa Watson. Fibra insolúvel, que não pode ser digerida, acelera a eliminação de toxinas do corpo, promovendo movimentos intestinais. Em um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Brigham Young e publicado na edição de março de 2009 do “The Journal of Nutrition”, aumentar a ingestão de fibras reduziu significativamente o risco de mulheres ganharem peso e gordura.

Probióticos

Vitamina C

Vitamina C pílulas são suplementos comuns que podem ter benefícios desintoxicantes. Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C dilui e descongestiona a bile, melhorando a capacidade do fígado de quebrar as gorduras, explica Gittleman. Ela acrescenta que também pode suprimir a fome e desencadeia a produção de glutationa, o principal antioxidante que o fígado precisa para a desintoxicação. Em um estudo publicado on-line em 2007 em "Saúde Pública e Nutrição", pesquisadores da Universidade de Ciências Médicas de Isfahan, no Irã, identificaram a deficiência de vitamina C como um dos fatores que contribuem para o ganho de gordura abdominal. É necessária uma pesquisa científica sobre o benefício da desintoxicação para perda de peso. Algumas pílulas de desintoxicação e dieta podem causar efeitos colaterais. Por exemplo, suplementos de fibra podem reduzir os níveis de açúcar no sangue e interferir com medicamentos como a aspirina, de acordo com MayoClinic.com. Além disso, altas doses de vitamina C e probióticos podem causar diarréia, gases ou problemas estomacais, adverte a Universidade de Maryland Medical Center. Consulte o seu médico antes de tentar qualquer um destes suplementos.

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