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Citrucel Ajuda a Perder Peso? Não – É Laxante Para Constipação

Indicação real

Citrucel (metilcelulose) = laxante formador de volume para aliviar constipação e síndrome do intestino irritável. Pó ou cápsulas. Atrai água para trato GI → fezes moles, fáceis de passar. Não costuma causar dependência; usado para regularidade intestinal saudável.

Não é solução mágica para emagrecer

Uso indevido de laxantes para perda de peso é ineficaz e perigoso (National Eating Disorder Association). Ideia errada: laxante apressa comida no trato digestivo, impedindo absorção de gordura/calorias. Realidade: laxantes agem no intestino grosso após nutrientes já absorvidos no delgado. Peso perdido = água, recuperado ao parar.

Riscos do Citrucel

Mesmo sendo "mais suave", tem efeitos colaterais.

• Comuns: gases, inchaço, cólicas abdominais, diarreia, náusea.
• Raros mas graves: vômitos, dificuldade para engolir, dores abdominais debilitantes.

Recomendação

Se quer emagrecer, converse com médico para desenvolver dieta e plano de exercícios adaptados às suas necessidades.