O Programa TOPS para Perda de Peso

Descole Libras Sensivelmente, ou TOPS, é um programa de perda de peso que possui muito suporte embutido. Desenvolvido em 1948 em Milwaukee, Wisconsin, o TOPS sempre incorporou o envolvimento médico nos programas de perda de peso dos membros. Na verdade, cada membro é incentivada a trabalhar com seu médico para definir seu peso ideal e projetar seu programa de perda de peso.

Princípios da TOPS |

O Programa TOPS se baseia em três pilares: apoio médico, responsabilidade e reconhecimento . Depois de trabalhar com seu médico para desenvolver seu plano alimentar, você encontrará outros membros semanalmente para programas sobre controle de peso e estilos de vida saudáveis. Você manterá a responsabilidade por meio de pesagens semanais privadas e receberá apoio contínuo do grupo.

Planejamento de refeições

O Programa de Intercâmbio é uma parte fundamental dos esforços de planejamento de refeições de cada membro. Este programa incorpora tipos e porções de alimentos para completar um menu diário saudável. As ferramentas de planejamento incluem diários de alimentos baseados no Excel e planos de cardápio de 28 dias. Muitos grupos TOPS também podem recomendar que você consulte um Dietista Registrado para um plano de refeições.

Reconhecimento

Desde o início, a TOPS reconheceu o sucesso da perda de peso dos membros em três níveis. Capítulos locais e estaduais recompensam cada membro que alcança e mantém suas metas de perda de peso. O TOPS também organiza uma celebração anual das Jornadas Internacionais de Reconhecimento. Membros de muitos capítulos são reconhecidos por suas realizações; isso inclui KOPS ou Keep Off Pounds Sensibly, vencedores. Cada um desses membros permaneceu no seu peso objetivo por pelo menos um ano.

Suporte de Pesquisa Médica

TOPS tem apoiado por muito tempo a pesquisa sobre obesidade e problemas metabólicos associados. Em maio de 2010, a TOPS contribuiu com mais de US $ 6 milhões para essa pesquisa no campus de Milwaukee, na Medical College of Wisconsin. Esses fundos vêm de ganhos corporativos e contribuições dos membros do TOPS. Os resultados da pesquisa foram publicados em mais de 140 revistas médicas.

Membership and Fees

Em maio de 2010, a TOPS tinha aproximadamente 170.000 membros nos Estados Unidos, Canadá e outros países. Esses membros pertencem a quase 10.000 capítulos TOPS locais. Você também pode se inscrever em um programa on-line TOPS sem participar de reuniões. A associação é aberta a homens, mulheres e crianças a partir dos 7 anos de idade; a primeira reunião é sempre gratuita.

Os membros dos Estados Unidos pagam US $ 26 por ano a partir de 2010, mais as taxas locais semanais de até US $ 2 por associado. A maioria das taxas vai para os materiais de apoio aos membros, com uma pequena quantidade direcionada à pesquisa sobre obesidade.