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Programa TOPS (Take Off Pounds Sensibly): Apoio em Grupo para Emagrecer

Origem e filosofia

Criado em 1948 em Milwaukee, Wisconsin. TOPS = "Take Off Pounds Sensibly" (Perca Libras Sensatamente). Sempre incorporou envolvimento médico: cada membro trabalha com seu médico para definir peso ideal e desenhar programa.

Três pilares

1. Apoio médico
2. Responsabilidade: pesagens semanais privadas + apoio contínuo do grupo.
3. Reconhecimento: sucesso em 3 níveis (capítulos locais/estaduais, celebração anual International Recognition Days). KOPS (Keep Off Pounds Sensibly) = manutenção da meta por ≥1 ano.

Planejamento de refeições

Programa de Trocas (Exchange Program): tipos e porções de alimentos para menu diário saudável. Ferramentas: diários alimentares no Excel, planos de cardápio de 28 dias. Grupos podem recomendar nutricionista registrado.

Apoio à pesquisa médica

TOPS financia pesquisa sobre obesidade e problemas metabólicos. Em maio/2010: >US$ 6 milhões para Medical College of Wisconsin (campus Milwaukee). Fundos: lucros corporativos + contribuições dos membros. Resultados em >140 periódicos médicos.

Associação e custos (2010)

• ~170.000 membros (EUA, Canadá, outros). Quase 10.000 capítulos locais.
• Opção online sem reuniões presenciais.
• Aberto a homens, mulheres, crianças ≥7 anos. 1ª reunião grátis.
• EUA: US$ 26/ano + taxas locais semanais ≤US$ 2/membro. Maioria para materiais de apoio; pequena parte para pesquisa.