Problemas de baixo peso ou excesso de peso

Seu peso corporal pode estar relacionado ao bem-estar geral. Excesso de peso corporal alto ou baixo pode desencadear complicações, como infertilidade, problemas ósseos e letargia. Muitas vezes, o seu peso pode ser melhorado e gerenciado através de mudanças no estilo de vida saudável. Em casos mais graves, condições médicas ou distúrbios psicológicos desencadeiam mudanças de peso. Se você tiver problemas relacionados com o peso, procure orientação do seu médico.

Problemas de Fertilidade

Pessoas com sobrepeso e baixo peso correm o risco de infertilidade. O excesso de peso corporal está associado à redução da fertilidade nos homens. Mulheres com síndrome dos ovários policísticos - uma condição associada à obesidade e à resistência à insulina - também podem causar infertilidade. Uma dieta não saudável, um contribuinte comum, ganho e perda excessivos de peso, pode afetar negativamente a capacidade de procriação de homens e mulheres.

Em particular, dietas deficientes em vitamina C, folato (uma vitamina B) e minerais selênio e zinco associado a fertilidade reduzida. Dietas pobres em frutas, vegetais e grãos integrais e dietas restritas e de baixa caloria podem não ter esses nutrientes. O baixo peso corporal também pode fazer com que a mulher pare de menstruar, uma condição conhecida como amenorréia. A redução da fertilidade é uma complicação comum da amenorréia.

Saúde e Bem Estar Manter baixos o peso corporal pode inviabilizar a ingestão e absorção de nutrientes. Uma dieta restritiva, particularmente uma pobre em cálcio e vitamina D, aumenta substancialmente o risco de osteoporose. A osteoporose geralmente leva a postura inclinada e fraturas ósseas graves na vida adulta. Essas condições são fatores de risco sérios de distúrbios alimentares que envolvem baixo peso corporal, como anorexia.

O sobrepeso e a obesidade também podem prejudicar a saúde óssea. As mulheres adultas jovens com gordura corporal elevada exibiram 8 a 9 por cento de densidade óssea mais fraca do que aquelas com quantidades normais de gordura corporal. Os corpos das pessoas obesas não produzem quantidades suficientes de massa óssea para a quantidade de músculo e peso que carregam. Assim, pode ocorrer má densidade óssea, osteoporose e fraturas ósseas.

Nível de Energia

O peso corporal freqüentemente afeta os níveis de energia. As pessoas que comem regularmente muito ou pouco provavelmente experimentam fadiga. Como o corpo depende da ingestão de nutrientes, a restrição severa de calorias e a má absorção de nutrientes podem deixar muito pouco combustível para as necessidades do corpo. Como resultado, pessoas com doenças caracterizadas por perda de peso, como doença de Crohn, anorexia e certos tipos de câncer, e pessoas que fazem dieta compulsivamente podem sentir fadiga.

Vários fatores e condições contribuem para a fadiga, vários que estão associados ao excesso de peso corporal. Essas condições incluem obesidade, apnéia do sono (um distúrbio do sono associado à obesidade), diabetes tipo 2 e sedentarismo.