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Como Tratar Naturalmente a Hiperatividade Adrenal (Estresse Crônico)

Adrenais (sobre os rins) produzem cortisona e adrenalina. Estresse crônico → "adrenais hiperativas": fraqueza, tontura, lapsos de memória, queda de cabelo, calafrios, desejos alimentares, intolerância ao estresse.

Protocolo Nutricional e Suplementação (Dr. Balch / Beeson & McDermott)

• Complexo B: B-complex 100 mg 2x/dia + B5 (ácido pantotênico) 100 mg 3x/dia.
• Aminoácidos/glândulares: L-tirosina 500 mg/dia (jejum, água/suco) + adrenal raw/glandular conforme rótulo.

Mudanças de Estilo de Vida

• Dieta: frutas/vegetais frescos, levedo de cerveja, arroz integral, nozes, sementes, azeite, germe de trigo, grãos integrais.
• Peixes de águas profundas (atum, salmão) ≥ 3x/semana.
• Exercício moderado diário.
• Eliminar/gerenciar TODAS as fontes de estresse ambiental/pessoal.

Sinais de Alerta para Condições Graves

• Doença de Addison (insuficiência adrenal crônica): face "lunar", estrias vermelhas, hiperpigmentação, pálpebras edemaciadas.
• Síndrome de Cushing (excesso cortisol crônico): face lunar, gordura central, estrias, hirsutismo.

Se surgirem → endocrinologista urgente.

Advertências

• Não use astrágalo se tiver febre.
• Má nutrição, tabagismo, álcool/drogas pioram função adrenal.
• Multivitamínico de alta potência diário como base.