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Como Ensinar uma Garota a Usar Absorvente Interno (Tampão): Guia Passo a Passo

A primeira menstruação gera ansiedade. Conversas honestas e demonstração prática preparam a filha para usar tampões com segurança e autonomia.

1. Anatomia Básica (Com Espelho ou Ilustrações)

Mostre os 3 orifícios:

• Ânus (posterior, fezes).
• Vagina (central, onde vai o tampão).
• Uretra (anterior, urina).

Recursos: plannedparenthood.org, espelho de mão.

2. Conheça o Tampão

• Desembrulhe, mostre: topo arredondado (algodão), base com cordão.
• Se tiver aplicador: demonstre empurrar tubo interno para expelir tampão.
• Descarte o usado na demonstração.

3. Use o Folheto Ilustrado

Passe por cada figura do inserto da caixa com ela.

4. Prática Supervisionada (Fora do Banheiro)

1. Lavar as mãos.
2. Sentar no vaso (joelhos abertos) OU em pé com pé na borda.
3. Segurar aplicador no meio (onde os tubos se encontram — geralmente há uma crista).
4. Relaxar (respiração profunda).
5. Inserir ponta na abertura vaginal, direcionando para a lombar (não para cima).
6. Deslizar até os dedos tocarem a vulva.
7. Empurrar tubo interno → libera tampão. Cordão fica visível.

5. Remoção e Descarte

• Puxar cordão para baixo — sai fácil.
• Descarte: vaso sanitário (se permitido local) OU papel higiênico + lixo.
• Trocar a cada 4–6h. Nunca deixar entre ciclos.

Alerta: Síndrome do Choque Tóxico (SCT)

Explique sintomas: febre alta súbita, vômito, diarreia, erupção cutânea tipo queimadura solar, tontura. Se aparecerem → remova tampão e procure emergência.

Recurso Extra

Se houver desconforto no diálogo: BeingGirl.com (Tampax) tem vídeos instrutivos.