Ingestão Calórica Recomendada para um Infante

A infância é uma época de rápido crescimento e desenvolvimento. Oferecer um bebê uma quantidade suficiente de calorias é importante para ajudar a prevenir problemas relacionados à desnutrição. Os requerimentos de calorias e diretrizes de alimentação para bebês são apenas estimativas, já que cada bebê é diferente. Os bebês devem ser alimentados quando estão com fome e provavelmente pararão de comer quando se sentirem satisfeitos.

A American Dietetic Association recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente nos primeiros seis meses de vida. Fórmula infantil pode ser oferecida no lugar do leite materno, se desejado. Após 6 meses de idade, podem ser introduzidos alimentos sólidos, além do leite materno ou da fórmula. Normalmente cereais de arroz infantil são oferecidos em primeiro lugar; então, quando a criança estiver pronta, frutas e vegetais coados podem ser introduzidos um de cada vez. Por volta dos 8 meses de idade, podem ser introduzidas carnes e aperitivos. Entre 8 e 12 meses, diferentes variedades de alimentos podem ser oferecidas, evitando leite de vaca, mel, frutas cítricas, nozes, manteiga de amendoim, ovos inteiros e frutos do mar até um ano de idade, de acordo com a Nemours Foundation. > Embora as recomendações de calorias estejam disponíveis para crianças, a contagem de calorias é desencorajada, pois cada criança cresce em um ritmo diferente e tem diferentes necessidades calóricas. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças fornecem gráficos de crescimento para ajudar a acompanhar o padrão de crescimento de uma criança e comparar o peso, a altura e a circunferência da cabeça com outras crianças da mesma idade. Se uma criança cresce e se desenvolve em um ritmo adequado, provavelmente está consumindo uma quantidade suficiente de calorias.

Calorias

As necessidades de calorias podem ser menores para bebês amamentados se o leite materno for completamente digerido e absorvido, de acordo to Merck Manuais Online Medical Library. A Biblioteca Médica Merck Online também fornece as necessidades calóricas infantis de 50 a 55 calorias por libra de peso corporal por dia durante 0 a 6 meses de idade e 45 calorias por libra por dia para bebês de 12 meses de idade. Um recém-nascido provavelmente precisará amamentar de oito a 12 vezes por dia, ou a cada duas a quatro horas, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Aos 4 meses de idade, o leite materno pode ser oferecido quatro a seis vezes por dia; aos seis a oito meses de idade, um lactente pode amamentar três a cinco vezes por dia; e de oito a 12 meses, três a quatro vezes por dia. Alimentos sólidos devem ser oferecidos além do leite materno a partir dos 6 meses de idade.

Fórmula

Para bebês que consomem fórmula infantil, os Institutos Nacionais de Saúde recomendam que os recém-nascidos consumam 2 a 3 onças de fórmula em todas as refeições. e 16 a 24 onças totais por dia, aumentando para 28 a 45 onças por dia em 4 a 6 meses de idade. Tal como acontece com o leite materno, a fórmula pode ser oferecida três a cinco vezes por dia aos 6 a 8 meses de idade e três a quatro vezes por dia aos 8 a 12 meses de idade. Alimentos sólidos devem ser oferecidos além da fórmula infantil a partir dos 6 meses de idade.

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