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Sintomas das 10 semanas de gravidez: o que muda no seu corpo

Desenvolvimento fetal

O bebê mede ~3 cm (tamanho de uma uva) e pesa ~4 g. Órgãos vitais formados; começa a mover-se (ainda não percebido).

Mudanças maternas

Útero

Antes: tamanho de uma pera pequena. Agora: tamanho de uma toranja. Pode notar roupas apertadas na cintura; ganho de peso variável (algumas não ganham nada ainda).

Mamas

Crescimento contínuo; aréolas mais escuras e grandes; sensibilidade persistente. Pode precisar de sutiã maior e sem aro.

Enjoos matinais

Podem persistir até 12–13ª semana. Aversões alimentares e olfativas comuns. Frações pequenas e frequentes ajudam.

Pele e mucosas

• Veias mais visíveis (abdômen, seios, pernas) — aumento do volume sanguíneo.
• Manchas escuras (cloasma) no rosto, pescoço, colo.
• Gengivas mais sensíveis, sangramento ao escovar.

Desconforto abdominal

Câimbras e dor leve por estiramento do ligamento redondo e músculos abdominais.

Constipação e digestão

Progesterona retarda trânsito intestinal; útero comprime bexiga e intestino. Fibras, água, exercício leve ajudam. Azia e gases também frequentes.

Cuidados nesta fase

• Pré-natal: 1ª consulta completa + US morfológico do 1º tri (11–13+6 sem) para translucência nucal.
• Suplementação: ácido fólico, ferro se indicado, vitamina D.
• Vacinas: gripe (qualquer trimestre), dTpa (27–36 sem).