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Kevin Smith emagreceu 17 kg em 9 dias com dieta exclusiva de batatas

Nada como um grande susto de saúde para motivar uma mudança radical de vida. Após sobreviver a um infarto do tipo "viúva-negra", o cineasta Kevin Smith, aos 47 anos, submeteu-se a uma dieta vegana extremamente restritiva e perdeu 17 quilos em apenas nove dias. Não é erro de digitação, mas também não é uma recomendação.

O método da "monodieta" de Penn Jillette

Os médicos alertaram Smith que ele precisava eliminar pelo menos 23 quilos. Ele levou o conselho a sério — literalmente. Em seu podcast, o diretor revelou que adotou a "monodieta" do mágico Penn Jillette: comer apenas um único alimento por duas semanas. Para Jillette, foram batatas; para outros, bananas ou maçãs. Após o período inicial, o plano prevê três meses de frutas, legumes e verduras — zero produtos animais, grãos processados ou açúcares adicionados.

"É um programa intenso, mas interessante. Necessário para minha saúde. Quando chegar a um lugar decente, posso pensar em comer de novo."

Especialistas alertam para riscos sérios

Embora a dedicação de Smith impressione, nutricionistas criticam a abordagem. Madelyn Fernstrom, editora de saúde da NBC News, explica que batatas, apesar de ricas em vitaminas, minerais e fibras, oferecem pouquíssima proteína. Jillette estaria consumendo cerca de 75% menos proteína do que o necessário, o que pode afetar a química cerebral em apenas duas semanas.

A dra. Caroline Apovian, do Boston Medical Center, complementa: a perda de peso virá acompanhada de desnutrição e perda muscular, o que desacelera o metabolismo. Resultado: mais dificuldade para emagrecer no futuro e recuperação do peso perdido ao retomar a alimentação normal.

Determinação inabalável

Smith, porém, mantém o foco: "Comi do jeito que quis por 47 anos, e veja onde me levou. Você teve sua diversão. Siga em frente." E relata sentir-se "fantástico", com mais energia do que em anos. Apelamos para que ele — e qualquer pessoa fazendo mudanças tão drásticas — tenha acompanhamento médico rigoroso.