Ideias para temas de artigos de pesquisa para exercício em adolescentes

De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos do Departamento de Cirurgia Geral dos EUA, você tem 70% a mais de chance de se tornar obeso ou com excesso de peso quando adulto, se for um adolescente com excesso de peso. Este valor é aumentado em 10% se você tiver um pai com excesso de peso ou obesidade. É por isso que é vital que os alunos pesquisem o tema do exercício e dos adolescentes. Os alunos devem primeiro pesquisar recomendações de exercícios para adolescentes. Com base nessas informações, os alunos devem elaborar um plano de exercícios. Por exemplo, as crianças devem participar de atividade física por pelo menos uma hora na maioria dos dias da semana. Os alunos devem escrever algumas seções sobre atividade física e recomendações, e pelo menos uma ou duas seções sobre o curso de ação.

Benefícios do Exercício

A maioria das pessoas conhece os benefícios gerais do exercício. No entanto, este tópico deve ser aprofundado em várias maneiras que o exercício beneficia os adolescentes. Isso pode incluir a pesquisa do impacto do exercício no humor, seus benefícios cardiopulmonares, seus benefícios no sistema imunológico e até mesmo seu impacto em outros aspectos da vida, como o sono. Este tópico pode ajudar a incutir os benefícios de ser ativo e não viver um estilo de vida sedentário.

tipos de exercício

Os alunos podem pesquisar diferentes tipos de exercício. Eles podem escrever um artigo sobre exercícios anaeróbicos e aeróbicos e quais atividades se enquadram em cada categoria. Se um aluno descobre mais opções para exercícios aeróbicos e anaeróbicos, uma nova atividade pode despertar seu interesse. Em última análise, isso pode levar o aluno a ser mais ativo fisicamente.

Efeitos nocivos de um estilo de vida sedentário

A ideia deste tópico inclui pesquisar as condições e problemas dos quais resulta uma falta de exercício. Isso inclui obesidade e condições relacionadas à obesidade, como doenças cardíacas, hipertensão, diabetes e apneia do sono. Ao fazer com que os estudantes pesquisem os efeitos prejudiciais de um estilo de vida sedentário, os alunos podem estar mais inclinados a ser fisicamente ativos em uma base regular. Além disso, os alunos aprenderão sobre as condições relacionadas à obesidade.