casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Ondas de Calor em Crianças: Causas, Sintomas e Como Aliviar

O Que São

Sensação súbita e intensa de calor no rosto e parte superior do corpo, com rubor, suor, taquicardia, ansiedade, tontura, náusea, dor de cabeça, fraqueza, sensação de sufocamento ou calafrios. Podem ocorrer a qualquer momento.

Possíveis Causas

• Disfunção do hipotálamo (termorregulação).
• Infecções, diabetes, atividade física intensa, síndrome de dumping, alergias, alimentos picantes.
• Medicamentos e fatores hormonais (embora menos comum que na menopausa).

Sintomas Comuns em Crianças

• Pressão na cabeça, face e pescoço ruborizados/manchados.
• Batimento cardíaco acelerado, sudorese, sensação de frio posterior.
• Suores noturnos (lençóis encharcados) — se a criança não estava quente ao deitar, investigar causa médica.

Tratamento e Estilo de Vida

• Vestir em camadas, ventilar ambiente, usar ventilador.
• Evitar comidas quentes/picantes e cafeína.
• Identificar gatilhos pessoais.
• Técnicas de relaxamento e respiração profunda.
• Medicamentos só se necessários e sob orientação médica.