casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

O que vestir para dormir acampando: conforto, segurança e praticidade

Acampando de carro ou mochilando, você vai dormir — e não nu. Pijamas dedicados funcionam para carro, mas mochileiros precisam equilibrar conforto, peso e espaço. A roupa de dormir cumpre três funções: aquecer, proteger a pele (sol, insetos, arranhões) e preservar modéstia/segurança em ambiente imprevisível.

Função: seco e quente

Vá para a cama com roupas secas — mantém você e o interior do saco de dormir quentes e secos. Troque a roupa de trilha por base limpa e seca: calça e blusa de manga longa se frio, ou cueca/calcinha + camiseta se quente. Se dormir com a roupa do dia seguinte (pelo menos camadas de base), já sai pronto da barraca.

Tecidos: evite algodão no frio/úmido

Algodão retém umidade (suor, chuva) e perde isolamento molhado. Use lã merino ou sintéticos (poliéster, fleece) — secam rápido e mantêm calor mesmo úmidos.

Extras que salvam a noite

• Meias quentes + gorro no saco de dormir: se esfriar, coloque — aquecem o corpo todo.
• Camadas extras do dia seguinte dentro do saco: ficam quentinhas pelo seu calor corporal.

Cuidados com cheiros e segurança

• Evite desodorante, perfume, colônia, sabonetes fortes — atraem ursos curiosos.
• Não durma com roupa que cozinhou/comeu. Guarde-a com comida/utensílios, longe da barraca.

Roupa de dormir certa = noite tranquila, corpo seco, mente tranquila para aproveitar a natureza no dia seguinte.