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Queda de cabelo por desnutrição: causas, sintomas e tratamento

A ligação entre nutrição e saúde capilar

A perda de cabelo afeta homens e mulheres de todas as idades. A desnutrição é uma causa frequente e reversível. O ciclo capilar normal dura de 2 a 6 anos; cerca de 90% dos fios estão em fase de crescimento a qualquer momento, e a queda diária de 50 a 100 fios é fisiológica (Mayo Clinic). Fatores internos e externos podem interromper esse ciclo.

Sintomas

O afinamento difuso e progressivo, que parece acelerar a queda normal, é o padrão típico da desnutrição — diferente da calvície genética (entradas) ou da queda súbita pós-quimioterapia.

Causas comuns

• Transtornos alimentares (restrição ou compulsão)
• Dieta pobre em proteína, dietas radicais, perda drástica de peso
• Anemia (deficiência de ferro, zinco)
• Excesso de vitamina A
• Doenças da tireoide, diabetes, lúpus
• Tratamentos médicos (quimioterapia, radioterapia)

Por que a desnutrição causa queda?

O crescimento capilar depende de hormônios e nutrientes específicos. A desnutrição desequilibra sistemas corporais: pouca proteína (bloco de construção do cabelo) ou excesso de vitamina A, somados ao estresse, perturbam o ciclo normal.

Opções de tratamento

1. Exames de sangue para identificar deficiências nutricionais.
2. Avaliação dermatológica para excluir outras causas.
3. Suplementação ou ajustes dietéticos direcionados.
4. Em casos de transtorno alimentar, terapia comportamental e suporte multidisciplinar.

Prognóstico

A maioria das causas é reversível ou controlável. A queda cessa quando a deficiência é corrigida. Contudo, a perda de cabelo pode ser sinal de doença subjacente (diabetes, lúpus) que requer investigação.