Como se livrar da acne pré-menstrual

A acne pré-menstrual afeta cerca de 70% das mulheres, de acordo com a Nemours Foundation, com sintomas que começam tipicamente de uma semana a vários dias antes do início da menstruação. É por isso que é importante desenvolver um plano detalhado para renovar e reparar sua pele antes de uma primeira data importante, uma reunião no trabalho ou uma festa de fim de ano. Porque a acne pré-menstrual é uma condição recorrente, a prevenção é mais fácil e mais eficaz do que o tratamento de espinhas individuais.

Lave o rosto duas vezes ao dia com sabão neutro e água morna. Esfregar a pele ou usar água quente pode causar irritação da pele e agravar a acne. Não aperte ou estale cravos ou whiteheads. Aplique hidratante conforme necessário e siga sua rotina normal de cuidados com a pele.

Aplique um creme para acne sem prescrição médica contendo ácido salicílico ou peróxido de benzoíla em lesões individuais de acne para estimular a cicatrização. Usando 5 por cento do óleo da árvore do chá em manchas de acne também é eficaz, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan.

Reagendar eventos estressantes, como entrevistas de emprego ou consultas odontológicas de rotina, para a semana seguindo seu período. Estresse afeta os níveis de hormônios andrógenos no corpo e pode desempenhar um papel na acne pré-menstrual, explica o Acne Resource Center Online. Dormir pelo menos oito horas durante a noite e realizar uma atividade que reduza o estresse, como meditação ou ioga, também pode ajudar a diminuir o nível de estresse.

Experimente pílulas anticoncepcionais orais para controlar a acne pré-menstrual e impedir novas fugas. As pílulas anticoncepcionais contendo progestina e etinilestradiol são muito eficazes na redução da frequência e gravidade da acne hormonal. Os efeitos colaterais das pílulas anticoncepcionais podem incluir náuseas, ganho de peso, alterações de humor, alterações no fluxo menstrual e seios inchados ou sensíveis.

Pergunte ao seu médico sobre o uso de bloqueadores dos receptores de andrógenos, como a espironolactona. e acetato de ciproterona. Essas medicações reduzem os níveis de andrógenos, hormônios sexuais masculinos associados à acne pré-menstrual. Na verdade, um estudo publicado na edição de janeiro de 2008 do "Journal of the American Academy of Dermatology" descobriu que 85 por cento das mulheres mostraram uma recuperação completa ou quase completa de lesões de acne após tomar uma combinação de espironolactona e um contraceptivo oral contendo ambos Os efeitos colaterais dos medicamentos anti-andrógenos incluem sensibilidade mamária e períodos irregulares.

Coisas Necessárias

Hidratante

Acupuntura sem prescrição médica creme

Óleo da árvore do chá

Suplemento de zinco

Suplemento de cobre

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