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Descamação pós-queimadura solar: alívio, cuidados e prevenção

A descamação é inevitável e necessária

Após queimadura solar (grau 1 ou 2), a pele elimina células mortas danificadas pelo UV. É o mecanismo de reparação. Dura 3-7 dias. Não puxe a pele descamando — expõe derme imatura, sangra, cicatriza mal, aumenta risco de infecção e manchas residuais.

Cuidados ANTES de descascar (enquanto vermelha/dolorida)

• Compressas frias/úmidas ou banho frio 10-15 min, 3-4x/dia.
• Analgésicos: ibuprofeno 400-600 mg 6/6h ou dipirona 1g 6/6h (anti-inflamatório + analgésico).
• Hidratação oral agressiva: 3-4 L/dia (água, água de coco, isotônicos).
• Tópicos: aloe vera gel 99% (geladeira = mais alívio), loção calamina, hidratante com ceramidas/aveia coloidal, hidrocortisona 0,5-1% creme 2x/dia máx 3 dias (não em rosto se não prescrito).
• Evite: vaselina/óleos espessos (retêm calor), anestésicos tópicos (lidocaína/benzocaína — alergia frequente), álcool, perfume.

Durante a descamação

• Continue hidratante leve (loção/gel) 3-4x/dia — minimiza coceira, melhora barreira.
• Não puxe, não esfregue, não use bucha.
• Se bolhas estourarem: lave com soro fisiológico, pomada antibiótica (bacitracina/mupirocina), gaze não aderente.
• Roupas soltas, algodão, macias.

Sinais de alerta: procure médico

• Bolhas > 20% superfície corporal (palma mão = 1%).
• Febre > 38,5°C, calafrios, confusão, vômito incoercível.
• Sinais infecção: pus, vermelhidão expandindo, estrias vermelhas, dor latejante ↑.
• Não melhora em 48-72h.
• Crianças < 1 ano, idosos, imunossuprimidos.

Prevenção: a única "cura" definitiva

• FPS 30+ amplo espectro (UVA/UVB/visível), quantidade correta (2 mg/cm²), reaplicação 2/2h.
• Roupas UPF 50+, chapéu aba larga (≥ 7 cm), óculos UV400.
• Sombra 10-16h (UV índice ≥ 3).
• Protetor labial FPS 15+.
• Evite câmaras de bronzeamento (carcinógeno Grupo 1).
• Suplemento oral (Polypodium leucotomos) = coadjuvante, não substitui.

Estatísticas que assustam (e motivam)

• Câncer de pele = mais comum nos EUA/Brasil.
• 1 em 5 terá câncer de pele na vida.
• 1 queimadura na infância/adolescência = risco de melanoma DOBRO.
• > 90% cânceres de pele em áreas fotoexpostas.

Cuide da sua pele hoje para não pagar o preço amanhã. A descamação passa; o dano no DNA acumula.