Como consertar uma voz rouca Fast

Uma voz rouca é sempre angustiante, pois pode tornar a comunicação vocal desconfortável e, às vezes, impossível. E se confiar na sua voz para a sua profissão, uma voz rouca pode significar salários perdidos, assim como uma lesão corporal pode significar salários perdidos para o trabalhador médio. Quando a rouquidão é causada por tensão vocal, alergias ou um resfriado recente, esses métodos ajudarão você a recuperar rapidamente a sua voz ao seu estado natural.

Pare de falar e cantar para dar um descanso à sua voz. Se você tiver que falar, fale baixo, o que ainda permitirá que suas cordas vocais descansem. Sussurrando, por outro lado, vai sobrecarregar sua voz tanto quanto gritar.

Beba pelo menos 80 oz. de água a cada dia, o que ajuda a diluir o muco e garante que suas cordas vocais e garganta estejam totalmente hidratadas.

Beba líquidos quentes para ajudar a trazer a umidade necessária para sua garganta, especialmente se seu rouco voz é devido a um resfriado ou tosse. Um caldo contendo alho pode ajudar a reduzir o muco rapidamente e tirar o stress da sua voz, enquanto chá de gengibre com mel ou agave pode ajudar a acalmar e lubrificar suas cordas vocais.

Suprimir uma tosse com tosse xarope para garantir que sua voz não fique mais rouca. Tossir pode danificar suas cordas vocais, especialmente se sua tosse é contínua. Se você ainda sente vontade de tossir enquanto usa xarope para tosse, chupe pastilhas para a garganta ou rebuçados, ou tome pequenos goles de líquido.

Umedeça seu ambiente, pois o ar seco secará ainda mais sua garganta e prolongar sua voz rouca. Para dar instantaneamente à sua voz rouca uma dose suave de umidade, sente-se em seu banheiro com um chuveiro quente e respire profundamente.

Advertências

Evite álcool e cafeína quando você tem uma voz rouca. Bebidas que contenham ou vão secar os tecidos da garganta e exacerbar sua voz rouca. Procure atendimento médico se sua voz rouca durar mais de 2 semanas. Pode ser o sinal de uma condição médica séria.

Coisas Necessárias

Água

Caldo

Chá de gengibre

Agave ou mel, opcional

Tosse xarope

Pastilhas para a garganta

Umidificador

Chuveiro