Como curar a exaustão no pós-operatório

A exaustão no pós-operatório, uma sensação de fadiga extrema, geralmente ocorre após uma cirurgia intensa. Pode afetar você física e mentalmente - você pode se sentir cansado demais para funcionar adequadamente em qualquer área da sua vida. Esgotamento pós-operatório pode ser muito grave. Não leve isso a sério.

Siga as ordens do seu médico. Esta é a coisa mais importante a fazer após a cirurgia, maior ou menor. Se o seu médico lhe disser para permanecer em repouso por um determinado número de dias, você deve fazê-lo. Muitas pessoas experimentam exaustão pós-operatória porque ignoram as instruções do médico.

Preste atenção ao seu melhor julgamento. Se você não se sente pronto para começar a funcionar normalmente de novo, é porque você provavelmente não está pronto. Às vezes você deve ir contra o conselho do seu médico se você não estiver se sentindo bem o suficiente; use seu julgamento e fique na cama. Fazer mais do que você pode suportar adiará sua recuperação da exaustão pós-operatória.

Obtenha ajuda de familiares ou amigos. Peça às pessoas ao seu redor para ajudar nas tarefas domésticas, fazer compras, cozinhar o jantar ou tomar conta da piscina do carro para seus filhos temporariamente. Eles provavelmente ficarão mais do que felizes em ajudá-lo. E a assistência deles evitará que você experimente um estresse adicional que só piorará sua exaustão pós-operatória.

Siga uma dieta bem equilibrada. De acordo com a American Cancer Society, uma dieta bem equilibrada pode ajudá-lo a permanecer forte e enérgico, manter o peso corporal e os nutrientes, diminuir o risco de infecção e acelerar a cicatrização. Conseguir o suficiente de vitaminas através de frutas e vegetais e proteínas através de carnes magras e comer grãos integrais ajudará a prevenir ou curar a fadiga pós-operatória. Você pode precisar seguir uma dieta rigorosa imediatamente após a cirurgia, no entanto.

Visite ou chame o médico se a exaustão pós-operatória for grave. É normal sentir-se exausto após uma cirurgia de grande porte, mas você quer garantir que você está saudável de outra forma. Veja um médico se você simplesmente não parece estar se sentindo melhor em um tempo razoável.

Mantenha-se com uma rotina. Isso ajudará seu corpo a voltar a funcionar normalmente. Exercitar-se regularmente após a cirurgia será benéfico, mas não faça um treino intenso até que esteja pronto para isso.

Dica

Beba muitos líquidos para evitar a desidratação. Água, sucos, chás e sopa são ótimas opções.

A gravidade da cirurgia pode aumentar a probabilidade de exaustão no pós-operatório.

Advertências

Evite drogas, cigarros e álcool após a cirurgia, uma vez que essas substâncias podem impedir a cura.

Coisas Necessárias

Instruções do médico

Amigos e família

Alimentos saudáveis ​​

Fluidos