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Como Moldar Protetor Bucal Nike (Fervura e Mordida): Passo a Passo, Dicas e Cuidados de Segurança

Por Que Protetor Bucal É Inegociável

ADA: protetores evitam ~200.000 traumas orofaciais/ano. Riscos sem proteção: fraturas dentárias, avulsão, lacerações, fratura mandibular, concussão (força transmitida à base crânio via mandíbula). Esportes de contato/impacto: obrigatório. Esportes não-contato (ginástica, skate, bike): altamente recomendado.

Moldagem por Fervura (Boil-and-Bite) — Protocolo Nike/Genérico

Materiais

• Panela + água (volume suficiente submergir protetor)
• Fogão
• Pinça de cozinha (longa, resistente calor)
• Copo/recipiente com água gelada
• Espelho (opcional, ajuda posicionamento)

Passo a Passo

1. Ferva água → bolhas vigorosas (100°C)
2. Mergulhe protetor com pinça → 30–60 segundos (siga instruções fabricante — tempo exato varia por polímero)
3. Retire com pinça → imersão rápida 3–5 seg em água gelada (para superfície tolerável, interior ainda moldável)
4. Imediatamente: coloque na boca → centre nos dentes superiores → morda firmemente + sugue ar/água + pressione lábios/bochechas contra protetor + língua no palato → 30–60 seg
5. Retire → mergulhe água gelada 2–3 min até solidificar forma
6. Teste: encaixe deve ser firme, confortável, sem pontos de pressão, cobrindo todos dentes posteriores até 2º molar

Dicas de Ouro

• Aparelho ortodôntico: use protetor específico (canal para brackets) ou peça ao ortodontista para moldar sobre aparelho
• Refaça se: frouxo, desconfortável, não cobre molares, rasgou, mudou dentição (crianças)
• Higiene: escove com pasta + enxágue após cada uso → guarde em estojo ventilado
• Troque: início de cada temporada / sinais desgaste / a cada 6 meses uso intenso

⚠️ Segurança na Fervura

• Pinça longa — evite vapor/água fervente na pele
• Não deixe > tempo recomendado — degrada polímero → rasga, perde propriedades
• Crianças: adulto faz todo processo